文章 防治结合远离骨质疏松骨折

骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，它会导致骨密度降低，骨骼变脆，容易发生骨折。随着年龄的增长，骨质疏松症的风险也随之增加。本文将为您介绍骨质疏松症的症状、原因、预防和治疗方法，帮助您更好地了解这一疾病，并采取相应的措施来保护您的骨骼健康。 一、骨质疏松症的症状 骨质疏松症的症状通常在疾病发展到一定程度后才会出现，常见的症状包括： 腰背疼痛：这是最常见的症状，常发生在背部、腰部或臀部。 身高变矮：由于椎体压缩骨折，患者的身高会逐渐变矮。 驼背：脊柱弯曲，导致患者出现驼背。 骨折风险增加：骨质疏松症会导致骨折风险显著增加，轻微的外力即可导致骨折。 二、骨质疏松症的原因 骨质疏松症的原因多种多样，主要包括以下几种： 年龄：随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱。 性别：女性比男性更容易患骨质疏松症。 遗传因素：家族中如果有骨质疏松症病史，患病的风险会增加。 营养不足：钙、维生素D和蛋白质等营养物质的摄入不足会导致骨质疏松症。 缺乏运动：缺乏运动会导致骨骼密度降低。 长期使用某些药物：如激素、抗癫痫药等。 三、骨质疏松症的预防 预防骨质疏松症的关键在于早期干预和生活方式的改变。 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入。 适量运动：进行有氧运动和力量训练，增强骨骼强度。 避免吸烟和过量饮酒。 定期进行骨质疏松症筛查。 四、骨质疏松症的治疗 骨质疏松症的治疗主要包括以下几种方法： 药物治疗：如双膦酸盐、雌激素等。 手术治疗：如椎体成形术等。 物理治疗：如电疗、按摩等。 五、总结 骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，它会导致骨密度降低，骨骼变脆，容易发生骨折。了解骨质疏松症的症状、原因、预防和治疗方法，可以帮助您更好地保护自己的骨骼健康。

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文章 癫痫发作时别掐人中、癫痫不是弱智

癫痫，这个曾经被视为“不治之症”的疾病，在医学界已经取得了显著的进步。事实上，癫痫并非精神疾病，而是一种由脑部神经元异常放电引起的慢性疾病。虽然癫痫的确会对患者的日常生活造成一定的影响，但通过科学的治疗，大部分患者都能得到有效控制，甚至实现康复。 癫痫并非弱智 癫痫患者常常被误解为智力低下，这种观念是错误的。癫痫本身并不会导致智力下降，只有少数患者可能因为癫痫发作频繁，影响智力发育。因此，我们应当摒弃对癫痫患者的偏见，给予他们更多的关爱和支持。 药物治疗是主要治疗手段 药物治疗是癫痫治疗的主要手段。通过长期规律服用抗癫痫药物，可以有效控制癫痫发作，提高患者的生活质量。据统计，80%的癫痫患者通过药物治疗可以得到良好的控制。 癫痫发作时的正确处理方法 癫痫发作时，很多人会采取掐人中、揪脖子、捶背等方法处理，但这些方法不仅无效，还可能对患者造成伤害。正确的做法是：保持冷静，将患者置于安全的环境中，解开患者的衣领，让患者侧卧，头转向一侧，保持呼吸道通畅，避免窒息。 癫痫患者的日常护理 癫痫患者需要特别的日常护理，以下是一些建议： 规律作息，避免过度劳累。 避免接触可能诱发癫痫的因素，如强光、噪音、刺激性气味等。 定期复查，遵医嘱调整药物。 保持良好的心态，积极参与社会活动。 癫痫并非不治之症，只要患者积极配合治疗，做好日常护理，就能过上正常的生活。

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文章 骨折常见的类型有哪几种？

在日常生活中，骨折是一种常见的损伤，它可能发生在任何年龄段的人身上。了解不同类型的骨折及其特点，对于我们预防和治疗骨折具有重要意义。 首先，根据骨折是否与外界相通，我们可以将其分为闭合性骨折和开放性骨折。闭合性骨折是指骨折处皮肤完整，没有伤口与外界相通；而开放性骨折则是指骨折处皮肤破裂，形成伤口，骨折断端与外界相通。开放性骨折由于伤口及骨折断端受到污染，治疗难度较大，需格外注意。 其次，根据骨折的程度，我们可以将其分为完全性骨折和不完全性骨折。完全性骨折是指骨骼的完整性或连续性全部中断，如横形骨折、斜形骨折、螺旋形骨折、粉碎性骨折等；而不完全性骨折则是指骨骼的完整性或连续性仅有部分中断，如颅骨、肩胛骨及长骨的裂缝骨折，儿童的青枝骨折等。 此外，根据骨折的形态，我们可以将其分为多种类型，如横形、斜形及螺旋形骨折、粉碎性骨折、压缩骨折、星状骨折、凹陷骨折、嵌入骨折、裂纹骨折、青枝骨折和骨骺分离等。 针对不同类型的骨折，治疗方法也有所不同。闭合性骨折通常采用保守治疗，如石膏固定、牵引等；而开放性骨折则可能需要手术治疗，如清创、内固定等。此外，康复训练也是骨折治疗的重要组成部分，有助于恢复患者的关节功能和肢体活动能力。 为了预防骨折，我们应加强体育锻炼，提高骨骼强度；注意日常安全，避免跌倒、碰撞等意外伤害；对于骨质疏松等疾病患者，应积极治疗，降低骨折风险。

中医养生之道

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文章 儿童骨折后的护理和康复应该注意什么

儿童骨折是常见的儿童意外伤害之一，家长们需要了解如何进行有效的护理和康复，以确保孩子能够尽快恢复健康。 首先，家长需要掌握基本的急救知识，一旦发现孩子骨折，应立即用夹板固定受伤部位，并抬高患肢以减轻肿胀。同时，及时带孩子去医院进行专业治疗。 儿童骨折的康复治疗分为两个阶段。在石膏固定期间，康复治疗包括冷热敷、低频电刺激、肌肉等长收缩等，以促进血液循环和减轻肿胀。在固定拆除后，康复治疗重点在于关节活动度和肌力训练，包括持续的被动训练、关节松动术、助力运动等。 除了康复治疗，家长还需要注意以下几点： 1. 饮食营养：保证孩子摄入足够的蛋白质、钙和维生素，有助于骨折愈合。 2. 适当运动：在医生指导下进行适当的运动，促进关节活动度和肌力恢复。 3. 注意安全：避免孩子再次受伤，如避免跳跃、奔跑等剧烈运动。 4. 定期复查：根据医生建议定期复查，了解骨折愈合情况。 5. 心理支持：给予孩子足够的关爱和鼓励，帮助他们树立信心，积极面对康复过程。 总之，家长在儿童骨折后需要耐心护理和照顾，帮助孩子顺利度过康复期。

疾病解码者

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文章 每日跳行两分钟 强健骨骼减少骨折

随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已经成为影响老年人健康的重要问题。据统计，我国骨质疏松症患者已超过9000万，其中老年人占绝大多数。骨质疏松症会导致骨骼变薄，容易发生骨折，严重威胁老年人的生活质量。 近年来，拉夫堡大学的研究者们发现，一种简单易行的锻炼方式——跳行，可以有效预防老年人髋部骨折。该研究招募了34名65-80岁的男性参与者，让他们每天进行两分钟的跳行锻炼，持续一年。结果显示，参与者的骨密度显著提高，骨折风险显著降低。 跳行是一种全身性的有氧运动，可以增强骨骼的强度和韧性，提高骨密度。研究发现，每天仅需两分钟的跳行锻炼，就能达到预防骨质疏松症的效果。此外，跳行还可以增强肌肉力量，提高身体协调性，降低跌倒风险。 除了跳行，日常生活中还有一些简单的方法可以预防骨质疏松症： 保证充足的钙摄入：牛奶、奶制品、绿叶蔬菜等食物富含钙，有助于骨骼健康。 补充维生素D：阳光照射可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。此外，鱼肝油、蛋黄等食物也富含维生素D。 适当运动：除了跳行，还可以进行一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和饮酒都会影响骨骼健康。 定期检查骨密度：对于骨质疏松症高危人群，如老年人、绝经后妇女等，应定期进行骨密度检查。 总之，预防骨质疏松症需要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。通过科学的生活方式，我们可以有效降低骨质疏松症的风险，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 骨折时的表现特征有哪些？

骨折，作为生活中常见的损伤，给人们的生活带来了诸多不便。了解骨折的特征，有助于我们及时发现并处理骨折，避免造成更大的伤害。 一、骨折的常见表现 1. 疼痛：骨折部位出现剧烈疼痛，尤其是在活动时加剧。 2. 肿胀：骨折部位出现肿胀，严重时可形成张力性水疱和皮下瘀斑。 3. 功能障碍：骨折部位的活动功能受限，甚至完全丧失。 4. 畸形：骨折部位可能发生畸形，如短缩、成角或旋转。 5. 异常活动：骨折部位可能发生异常活动。 6. 骨擦音或骨擦感：骨折部位可能产生骨擦音或骨擦感。 二、骨折的预防 1. 加强体育锻炼，增强身体素质。 2. 注意安全，避免跌倒、碰撞等意外伤害。 3. 遵循正确的运动方法，避免运动损伤。 4. 配戴合适的护具，如护膝、护腕等。 三、骨折的治疗 1. 骨折复位：通过手法复位或手术复位，将骨折部位恢复到正常位置。 2. 固定：通过石膏、夹板等固定方法，保持骨折部位稳定，促进骨折愈合。 3. 功能锻炼：在固定期间，进行适当的关节活动，防止关节僵硬。 4. 抗感染治疗：如有感染，需进行抗感染治疗。 四、骨折的康复 1. 骨折愈合后，进行康复锻炼，恢复关节功能和肢体活动能力。 2. 遵医嘱，定期复查，及时了解骨折愈合情况。

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文章 骨折手术后吃什么好？

骨折是中老年人常见的损伤，由于骨骼老化、骨质疏松等原因，一旦发生骨折，恢复时间较长。骨折后的饮食调理对于促进骨折愈合和恢复至关重要。 骨折后饮食调理分为三个阶段： 第一阶段：骨折初期，骨折部位肿胀、淤血，经络不通，气血阻滞。此时饮食应以活血化瘀、行气消散为主。建议多吃蔬菜、蛋类、水果、瘦肉等清淡食物，避免辛辣、燥热、油腻食物。 第二阶段：骨折中期，肿胀和淤血逐渐消退，骨骼开始愈合。此时饮食应以营养为主，多吃骨头汤、动物肝脏、富含维生素A、D、钙和蛋白质的食物，促进骨骼生长和愈合。 第三阶段：骨折后期，骨骼基本愈合，饮食应以保健和预防为主。多吃老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，促进骨痂生成，舒筋活络，恢复关节功能。 除了饮食调理，骨折患者还需要注意以下事项： 1. 保持良好的心态，积极配合医生治疗。 2. 适当进行功能锻炼，促进关节恢复。 3. 遵医嘱，按时复查。 4. 避免剧烈运动和重体力劳动。 5. 保持良好的生活习惯，预防再次骨折。

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文章 骨折后应该怎么办？

骨折是生活中常见的意外伤害，无论是老年人跌倒、车祸还是运动损伤，都可能引发骨折。骨折后，患者常伴随局部水肿、充血、出血和肌肉组织损伤等问题。人体自身具有抵抗和修复这些损伤的能力，而骨骼的修复和愈合过程需要充足的营养支持。 以下是一些关于骨折后应该注意的事项，帮助患者更好地恢复健康： 1. 饮食注意事项 （1）忌盲目补充钙质：虽然钙是骨骼的重要成分，但过量补充并不会加速骨折愈合。相反，长期卧床的骨折患者可能因钙摄入过多而引发血钙升高，甚至导致血磷降低。 （2）忌多吃肉骨头：传统观念认为多吃肉骨头有助于骨折愈合，但现代医学研究证明，过量摄入肉骨头反而可能阻碍骨折愈合。 （3）忌偏食：骨折患者需要均衡饮食，摄入充足的营养素，以支持骨骼的修复和愈合。 （4）忌不消化之物：骨折患者因活动受限和疼痛，可能食欲不振。应避免食用易胀气或不消化食物，如山芋、芋艿、糯米等，多吃水果、蔬菜等易消化食物。 2. 日常生活注意事项 （1）及时就医：骨折后应及时就医，进行专业诊断和治疗。 （2）适当休息：骨折后应适当休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。 （3）保持良好心态：骨折会给患者带来心理压力，应保持积极乐观的心态，积极配合治疗。 （4）定期复查：骨折患者应定期复查，观察骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 总之，骨折后患者应注意饮食、生活和心态等方面，以促进骨折愈合，尽快恢复健康。

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文章 骨折后不可以做的事情

骨折，作为常见的意外伤害，给患者带来极大的痛苦和不便。然而，许多人在骨折后，往往陷入误区，认为通过揉捏、按摩等方式可以缓解疼痛，殊不知，这种做法可能会加剧骨折的损伤，甚至引发严重并发症。 一、骨折后揉捏按摩的误区 1. 颈椎骨折：颈椎骨折可能导致脊髓受损，若在不知情的情况下进行揉捏按摩，可能导致脊髓受压，引发高位截瘫。 2. 胸腰部脊柱骨折：胸腰部脊柱骨折时，揉压按捏过重可能损伤腰脊髓神经，引发下肢瘫痪。 3. 骨折端血管损伤：骨折时，折裂端可能较锋利，揉捏、按摩等动作可能刺破局部血管，导致出血。 4. 神经损伤：四肢长骨骨折时，骨折裂端可能刺伤或切断周围的神经，引发神经麻痹。 5. 加重休克：严重的骨折，如大腿、骨盆或多发性肋骨骨折合并内脏损伤时，患者可能发生休克。揉捏按摩会进一步加重休克，甚至危及生命。 6. 骨缺血性坏死：股骨颈、腕骨骨折后，盲目揉捏可能损伤关节囊血管和骨干滋养血管，导致骨缺血性坏死。 二、骨折后的正确处理方法 1. 保持冷静：发生骨折后，首先要保持冷静，避免过度活动，以免加剧损伤。 2. 紧急处理：若骨折处出血，可用干净的布料进行压迫止血；若骨折处畸形，可用夹板固定。 3. 立即就医：骨折后，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 4. 日常保养：骨折后，应注意休息，避免剧烈运动；同时，加强营养，促进骨折愈合。 总之，骨折后揉捏按摩是错误的做法，患者应避免这种误区。正确的处理方法是保持冷静，立即就医，并注意日常保养，以便尽快康复。

未来医疗领航员

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文章 骨折后的食补误区

骨折是生活中常见的意外伤害，很多患者认为骨折后应该大量补充营养，尤其是钙质，以为这样能加速骨折愈合。然而，事实上，错误的食补方式反而可能影响骨折的恢复。 首先，盲目补充钙质并不是明智之举。虽然钙是骨骼的重要成分，但过量摄入钙质并不能加速骨折愈合，反而可能导致血钙升高和血磷降低，对骨折恢复不利。 其次，多吃肉骨头和喝骨头汤也不利于骨折恢复。虽然骨头汤富含钙质，但过多摄入反而可能影响骨骼的有机质和无机质比例，阻碍骨折愈合。 此外，偏食、不易消化的食物以及长期服用三七片等中药也可能影响骨折的恢复。 那么，骨折后应该如何进行食补呢？首先，应该保证饮食均衡，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。其次，适当增加富含维生素C的蔬菜摄入，以促进骨痂生长和伤口愈合。最后，注意食物的易消化性和通便性，避免便秘影响恢复。 总之，骨折后的食补需要讲究科学，避免错误的食补方式影响骨折的恢复。

医者荣耀

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