夏季出汗多洗澡频繁？这六个时间要避开
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生命守护者联盟
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夏季高温天气，出汗增多，洗澡成为许多人的日常习惯。然而，洗澡的时间选择也非常重要，不当的时间洗澡可能会对身体造成不利影响。
夏季洗澡不宜的六个时间段
1. 满头大汗时
人体出汗时，皮下血管处于扩张状态，毛孔放大，血液循环加快。此时用冷水洗澡，会导致皮下血管迅速收缩，毛孔关闭，汗腺分泌停止，身体散热受阻，容易引发感冒或其他疾病。
2. 饭后
饭后洗澡会刺激皮肤血管扩张，导致较多的血液流向体表，腹腔血液供应减少，影响消化，加重胃的负担。
3. 酒后
酒后洗澡会导致体内储存的葡萄糖在洗澡时被消耗，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，甚至低血糖昏迷。
4. 劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应休息一下再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5. 发烧时
发烧时身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6. 低血压时
洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
夏季洗澡的两大讲究
1. 洗澡次数
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜。
2. 洗澡温度
洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35℃-37℃。水温过高会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来，使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
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