老年人有这种病,一旦骨折一半的人会终生残疾!快看是否中招
随着年龄的增长,人体的骨骼逐渐开始发生变化,其中最明显的表现就是骨量急剧下降。尤其是50岁以上的女性,骨质疏松症的发病率极高,据统计,每3个人中就有一个受到骨质疏松症的威胁。骨质疏松症是一种慢性代谢性骨病,其特征是骨量减少、骨组织微结构破坏和骨脆性增加,导致骨折的风险大大增加。
骨质疏松症的危害不容忽视。一旦发生骨折,尤其是髋部骨折,老年人需要长期卧床,1/4的患者会在一年内死亡,而一半的人会终生残疾,需要持续的护理。这对患者及其家庭来说,无疑是一个沉重的负担。
为了避免骨质疏松症带来的悲剧,专家建议尽早发现和治疗。对于绝经后的女性来说,每年进行一次骨密度检查是非常重要的。此外,还要关注以下症状,这些症状可能是骨质疏松症的早期信号:
1. 腰背疼痛:骨质疏松症患者常常感到腰背疼痛,尤其是在久坐或久站后。这种疼痛通常是隐性的,逐渐加重。
2. 身高变矮:骨质疏松症患者可能会出现身高变矮的症状,这通常是由于脊椎压缩变形造成的。
3. 骨折:骨质疏松症患者更容易发生骨折,即使是轻微的碰撞也可能导致骨折。
4. 骨折部位:骨质疏松症患者最易发生骨折的部位是髋部、脊柱和手腕。
5. 胸痛:骨质疏松症患者可能会感到胸痛,这可能是由于脊椎压缩骨折引起的。
6. 腰背疼痛:骨质疏松症患者可能会感到腰背疼痛,尤其是在久坐或久站后。这种疼痛通常是隐性的,逐渐加重。
为了预防骨质疏松症,我们应该采取以下措施:
1. 保持健康的生活方式:保持健康的体重、戒烟限酒、避免过量咖啡因摄入等。
2. 饮食均衡:摄入足够的钙和维生素D,如牛奶、酸奶、奶酪、鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
3. 适量的运动:进行适量的运动,如散步、游泳、瑜伽等,以增强骨骼强度。
4. 定期检查:定期进行骨密度检查,以便及时发现和治疗骨质疏松症。
5. 遵医嘱:按照医生的建议进行治疗,如补充钙剂、维生素D等。
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