老年人有这种病，一旦骨折一半的人会终生残疾！快看是否中招

随着年龄的增长，人体的骨骼逐渐开始发生变化，其中最明显的表现就是骨量急剧下降。尤其是50岁以上的女性，骨质疏松症的发病率极高，据统计，每3个人中就有一个受到骨质疏松症的威胁。骨质疏松症是一种慢性代谢性骨病，其特征是骨量减少、骨组织微结构破坏和骨脆性增加，导致骨折的风险大大增加。

骨质疏松症的危害不容忽视。一旦发生骨折，尤其是髋部骨折，老年人需要长期卧床，1/4的患者会在一年内死亡，而一半的人会终生残疾，需要持续的护理。这对患者及其家庭来说，无疑是一个沉重的负担。

为了避免骨质疏松症带来的悲剧，专家建议尽早发现和治疗。对于绝经后的女性来说，每年进行一次骨密度检查是非常重要的。此外，还要关注以下症状，这些症状可能是骨质疏松症的早期信号：

1. 腰背疼痛：骨质疏松症患者常常感到腰背疼痛，尤其是在久坐或久站后。这种疼痛通常是隐性的，逐渐加重。

2. 身高变矮：骨质疏松症患者可能会出现身高变矮的症状，这通常是由于脊椎压缩变形造成的。

3. 骨折：骨质疏松症患者更容易发生骨折，即使是轻微的碰撞也可能导致骨折。

4. 骨折部位：骨质疏松症患者最易发生骨折的部位是髋部、脊柱和手腕。

5. 胸痛：骨质疏松症患者可能会感到胸痛，这可能是由于脊椎压缩骨折引起的。

6. 腰背疼痛：骨质疏松症患者可能会感到腰背疼痛，尤其是在久坐或久站后。这种疼痛通常是隐性的，逐渐加重。

为了预防骨质疏松症，我们应该采取以下措施：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重、戒烟限酒、避免过量咖啡因摄入等。

2. 饮食均衡：摄入足够的钙和维生素D，如牛奶、酸奶、奶酪、鱼类、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

3. 适量的运动：进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，以增强骨骼强度。

4. 定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现和治疗骨质疏松症。

5. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，如补充钙剂、维生素D等。