失眠,这个看似平常的睡眠问题,近年来却被越来越多的研究证明,它不仅仅是简单的睡眠不足,更可能成为一系列精神障碍的诱因。
长期失眠的人,更容易患上抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神疾病。这是因为,失眠会影响大脑中某些神经递质的水平,进而影响情绪和认知功能。
那么,失眠是如何诱发这些精神疾病的呢?
首先,失眠会影响大脑中褪黑素的水平。褪黑素是一种与睡眠调节密切相关的神经递质,它能够帮助人体进入睡眠状态。当褪黑素水平下降时,人体就会变得容易焦虑、抑郁,甚至出现自杀的念头。
其次,失眠还会影响大脑中多巴胺的水平。多巴胺是一种与快乐和满足感相关的神经递质,当多巴胺水平下降时,人体就会变得情绪低落,缺乏动力。
此外,失眠还会影响大脑中谷氨酸的水平。谷氨酸是一种与认知功能相关的神经递质,当谷氨酸水平下降时,人体就会变得记忆力下降,注意力不集中。
因此,对于长期失眠的人来说,及时就医,寻求专业治疗,是非常重要的。

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