癌症预防 少吃这5种食物!

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
病友互助家园

癌症作为一种常见的恶性肿瘤,严重威胁着人类的健康。研究表明,饮食与癌症的发生密切相关。因此,预防癌症首先要从饮食入手,避免摄入一些具有致癌作用的食品。

以下几种常见食物具有致癌风险,建议大家在日常生活中尽量少吃或不吃:

1. 咸鱼

咸鱼在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐,进入人体后可转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺,增加患胃癌、食管癌等风险。

2. 烧烤食物

烧烤食物在高温烹饪过程中会产生大量的致癌物质,如多环芳烃、苯并芘等,长期食用可增加患胃癌、肠癌等风险。

3. 熏制食品

熏制食品在熏制过程中会产生苯并芘等致癌物质,长期食用可增加患食道癌、胃癌等风险。

4. 油炸食品

油炸食品在高温烹饪过程中会产生致癌物质,如多环芳烃、丙烯酰胺等,长期食用可增加患肠癌、乳腺癌等风险。

5. 霉变食品

霉变食品中会产生黄曲霉毒素等致癌物质,长期食用可增加患肝癌、胃癌等风险。

除了避免摄入上述食物,我们还可以从以下几个方面来预防癌症:

1. 保持健康的生活方式

戒烟限酒、保持良好的作息、适度运动等,都有助于降低患癌症的风险。

2. 合理膳食

多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。

3. 定期体检

定期进行体检,及时发现并治疗癌症。

4. 积极接种疫苗

如人乳头瘤病毒(HPV)疫苗、乙型肝炎疫苗等,可预防某些癌症的发生。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
得了癌症还能活多久?癌症晚期治疗有意义吗?

得了癌症还能活多久?癌症晚期治疗有意义吗?

#生存期 #治疗 #饮食 #癌症饮食建议 #心理 #癌症生存期 #晚期癌症治疗 #癌症康复 #癌症 #癌症心理调适
北京海淀消化内科:线上问诊,让医疗更便捷

北京海淀消化内科:线上问诊,让医疗更便捷

#食管癌 #食管癌 #互联网医院 #互联网医院 #消化内科 #北京 #线上问诊 #化疗 #中药 #线上问诊 #化疗 #中药 #海淀区
警惕身边食道癌的早期症状

警惕身边食道癌的早期症状

#戒烟限酒 #食道癌治疗 #食道癌 #食道癌早期症状 #食道癌预防 #食道癌饮食 #食道癌检查 #早期症状 #预防措施 #健康饮食
北京中医肿瘤科:远程医疗,关爱与专业的融合之旅

北京中医肿瘤科:远程医疗,关爱与专业的融合之旅

#食管癌 #肿瘤科 #北京中医肿瘤科 #互联网医院 #互联网医疗 #食管癌治疗 #中医治疗 #线上问诊 #线上问诊 #中医治疗
饮食过烫易诱发食道癌

饮食过烫易诱发食道癌

#食道癌 #食道癌预防 #食道健康 #饮食习惯与健康 #食道健康 #饮食习惯 #消化道疾病 #预防措施 #消化道疾病 #饮食过烫
食管癌术后吃什么

食管癌术后吃什么

#食管癌 #药膳 #食管癌术后康复 #食管癌术后调理 #食管癌术后饮食注意事项 #免疫力 #术后饮食 #康复调理 #食管癌术后饮食 #食管癌术后食谱
热饮竟引发食道癌!吃东西要趁热不趁“烫”

热饮竟引发食道癌!吃东西要趁热不趁“烫”

#癌症 #预防 #生活方式 #健康 #预防 #生活方式 #健康 #高温饮食 #胃食管反流病 #遗传因素 #高温饮食 #胃食管反流病 #遗传因素 #食道癌 #食道癌
食道癌晚期不切除能活多长

食道癌晚期不切除能活多长

#食道癌 #晚期癌症 #生存期 #饮食调养 #生存期 #治疗方法 #饮食调养 #靶向治疗 #治疗方式 #免疫治疗 #心理护理 #食道癌晚期 #心理护理
食道癌病理切片报告是什么

食道癌病理切片报告是什么

#食道癌 #早期筛查 #食道癌 #早期筛查 #病理切片报告 #病理切片 #预防食道癌 #中医治疗 #预防措施 #中医治疗
食道癌中期手术后能活多久

食道癌中期手术后能活多久

#中医药 #食道癌中期 #提高生存率 #食道癌 #生存期 #饮食调理 #饮食调理 #手术治疗 #手术后生存期 #中医药治疗
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明