随着夏季的到来,高温潮湿的天气让许多人都感到不适。岭南地区更是蚊虫肆虐,感冒等疾病也容易传播。为了帮助大家在这个季节保持健康,本文将介绍一种简单有效的中医保健方法——药香囊。
药香囊属于中医特色疗法中的“衣冠疗法”,是一种通过佩戴香囊来达到保健目的的方法。香囊中填充的药材具有驱虫避秽、防疫气、开窍醒神、除湿、散浊等功效,可以帮助人们预防疾病,保持健康。
广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力表示,药香囊适合所有人群使用,无论是成人还是小孩,都可以根据自身需求选择合适的香囊。例如,白领一族可以选择具有醒脑明目、化湿通窍功效的通窍香囊;老人和小孩可以选择具有辟秽驱虫、利湿开窍功效的祛湿香囊;女性则可以选择具有疏肝解郁、行气止痛功效的行气香囊。
虽然药香囊对大多数人来说都是安全的,但有两类人群需要注意。首先,孕妇,尤其是怀孕的头三个月,不宜佩戴香囊,以免引起流产等不良后果。其次,对香囊内药材过敏的人群也不建议佩戴,可以将香囊悬挂于室内床头或房门处。
此外,大家还可以尝试自己制作药香囊。以下提供两个香囊处方,供大家参考:
1. 驱蚊香囊:藿香10g,佩兰10g,艾叶10g,石菖蒲15g,白芷10g、薄荷10g。
2. 预防感冒香囊:藿香10g,辛夷花10g,紫苏叶15g,菊花10g,薄荷10g,白芷10g。
将以上药材研磨成粉末,装入自制香囊袋中即可。连续使用1个月后,更换药材再使用。
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