文章 新生儿脱发是正常的吗？

一个月新生儿脱发是正常的生理现象。 1. 新陈代谢快：新生儿身体新陈代谢速度较快，头发会不断更新，导致脱发。 2. 局部摩擦：新生儿月龄较小，长时间处于同一体位可能导致局部摩擦，引发脱发。 3. 营养不良：头发生长需要营养供应，营养摄入不足可能导致毛囊及头发得不到充足的营养，从而引发脱发。

健康饮食指南

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文章 哪些食物的蛋白质含量高？

想要补充蛋白质，你该知道哪些食物的蛋白质含量高？ 蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体健康至关重要。在日常生活中，我们可以通过摄入以下食物来补充蛋白质： 1. 乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，含有丰富的蛋白质和脂肪，但乳类食物过敏者需避免。 2. 肉类：如鸡胸肉、猪里脊等，富含蛋白质、脂肪和B族维生素，但肥胖人群需限制摄入。 3. 海鲜：如金枪鱼、秋刀鱼、虾、螃蟹等，含有丰富的蛋白质和矿物质，但需注意鱼刺。 4. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于改善皮肤和毛发。 5. 坚果和豆制品：如花生、杏仁、腰果、黄豆、豆腐、豆皮等，也含有蛋白质。 在补充蛋白质的同时，还需注意摄入蔬菜、水果等，以保证营养均衡。

家庭医疗小助手

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文章 黑眼圈形成的原因有哪些？

黑眼圈的形成可能与多种因素有关，包括年龄增长、遗传、睡眠不足、眼部疲劳、营养不良和过敏反应等。 随着年龄的增长，眼部皮肤松弛，容易形成阴影，看起来像黑眼圈。遗传因素也可能导致一些人天生就容易出现黑眼圈。睡眠不足会影响眼部血液循环，导致淤血和色素沉着。长时间用眼和眼部疲劳也会导致黑眼圈。营养不良如缺乏维生素C、维生素K、铁等营养素，会影响皮肤健康和血液循环。过敏反应也可能导致黑眼圈的出现。 为了减轻黑眼圈，可以保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免接触过敏原。如果黑眼圈严重或伴有其他不适，应及时就医。

药事通

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文章 女性标准体重怎么计算呢？

女性标准体重的计算方法是将身高厘米数减去70，然后乘以60%。 例如，身高165厘米的女性，其标准体重大概是57公斤左右，上下浮动10%之内都算是正常体重。 需要注意的是，标准体重也受到年龄的影响。随着年龄的增长，相同身高的女性标准体重会有所增加。

智慧医疗先锋者

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文章 戒酒饮食，酒精肝治疗的关键？

酒精肝的治疗关键在于戒酒，同时注意饮食营养平衡。 戒酒是治疗酒精肝的首要步骤，因为酒精是导致肝脏损伤的主要原因。 在饮食方面，酒精肝患者应摄入富含蛋白质、矿物质、维生素和脂肪的食物，如牛奶、奶制品、鸡蛋等。 此外，鱼、肉、豆制品等食物有助于人体血液、肌肉组织的生长，蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物有助于营养平衡。 米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物可以补充人体热量，提供生命活动的基本能量。

病友互助家园

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文章 慢性腹泻有哪些治疗方法？

慢性腹泻的治疗方法有哪些呢？ 针对慢性腹泻，治疗方法主要包括药物治疗和对症治疗。药物治疗方面，根据不同的病因，可以选择相应的抗生素进行抗感染治疗。同时，根据具体情况，也可以选择相应的止泻剂。在对症治疗方面，需要纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。这可以通过选择合适的饮食，或酌情补充液体，如维生素、氨基酸等营养物质来实现。 在治疗过程中，患者需要根据自己的具体情况，在医生的指导下进行选择。同时，保持良好的生活习惯，避免饮食不当和情绪波动，也是治疗慢性腹泻的重要一环。

健康百科

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文章 晚上吃红薯会发胖吗？

晚上吃红薯是否会发胖，关键在于摄入的总热量是否超过身体消耗的热量。 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素和膳食纤维，含糖量约为15%-20%。适量食用红薯对健康有益，但如果晚上食用红薯过多，超出每日总热卡，则可能导致体重增加。 红薯中的碳水化合物含量较高，但升糖指数低，且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动，对糖尿病患者和减肥者来说是一种不错的选择。 为了防止因红薯摄入过多而导致的体重增加，建议在食用红薯时减少主食的摄入量，并注意控制总热量摄入。 减肥时应循序渐进，保持饮食均衡，避免长期节食或挑食，以免导致营养不良或体重反弹。

生命之光传递者

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文章 小孩胃口差没食欲怎么办？

小孩胃口差、没食欲可能是由于疾病、环境或行为问题引起的。 首先，需要确认诱因，然后采取相应的调理措施。 如果是疾病状态，如感冒、肠胃炎等，应先治疗原发病，同时提供清淡、易消化的饮食。 如果是环境影响，如天气炎热或缺乏运动，应注意调整环境温度，鼓励孩子进行适量运动。 如果是行为问题，如饮食习惯不良，应帮助孩子调整饮食，避免过多零食和饮料，培养良好的饮食习惯。

医疗数据守护者

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文章 女人出虚汗吃什么食物好得快？

女人出虚汗时，可以通过调整饮食来改善症状。 阴虚火旺导致的虚汗，可以食用山药、莲藕、花生、百合、梨、桑葚、黑芝麻等具有养阴生津作用的食物。而气血亏虚导致的虚汗，则可以尝试红枣、红糖、桂圆、熟地黄、白芍、当归、黄芪等药食同源的食材。 此外，黄芪猪瘦肉汤和黑豆圆肉大枣汤也是不错的选择，它们可以帮助补充营养，促进身体代谢。

未来医疗领航员

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文章 三日苹果减肥法可行吗？

三日苹果减肥法并不可信。 这种减肥方法虽然可以在短时间内减轻体重，但会导致营养失衡，损害健康。从营养学的角度来看，它并不能有效减少体脂，而是通过减少水分和糖原来达到减肥效果，容易反弹。 建议采用合理饮食和科学锻炼的方法进行减肥，以健康的方式达到减肥目的。

未来医疗领航员

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