面部浮肿是很多爱美人士的烦恼，尤其是早上起床后，发现自己的脸变大了一个号，原本就不算娇小的脸庞居然还肿了一圈，双眼皮都变成了单眼皮。这种情况很可能是由于睡眠不足、饮食不当、生活习惯等原因导致的。以下是一些帮助缩小脸部的方法，帮助你打造性感小脸美女。

　　缩脸功1：冷热交替敷脸

　　急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　缩脸功2：盐水敷眼

　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。

　　提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　缩脸功3：去角质 产品+轻拍力量使毛孔瞬间收缩

　　1、将去角质产品涂抹于面部。用一只手将太阳穴部位向上提起，再将另一只手的中指和无名指上下移动（将面颊分为3个部分，各5次往返）。另一侧面颊也同样。

　　2、使用中指，在唇部周围环绕2周按摩。清除掉积存的皮脂，这样不只能够消解掉暗沉，还能够防止口红的掉妆。

　　3、使用两手的中指和无名指，在鼻头周围由下而上，朝向鼻尖方向轻压按摩（5次）。接下来再用一只手一边将面部提起一边在鼻子的横侧上下进行（左右各3次往返）。

　　缩脸功4：穴点按摩

　　急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　缩脸功5：给照片P出美美瓜子脸

　　急救方法：用美图秀秀图片处理软件P出瘦脸

　　原理：这是百分百有效的办法，适合心急的懒MM，虽然不可以让你真正脱胎换骨，但绝对会让你瞬间变得“上镜”，偶尔用来应急还是不错的。

　　除了以上方法外，以下是一些日常保养建议，帮助你保持小脸：

　　1. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于消除脸部浮肿。

　　2. 健康饮食：避免高盐、高糖、高脂肪的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　3. 适量运动：运动可以促进血液循环，帮助消除脸部浮肿。

　　4. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

　　如果你经常出现脸部浮肿的情况，建议咨询医生，排除疾病原因。