随着年龄的增长，口腔问题逐渐凸显，牙龈出血、牙龈肿痛等问题时常困扰着我们。许多人认为这只是小问题，无需过多关注。然而，牙龈出血并非无害，它可能是身体发出的求救信号，提示我们可能潜藏着更大的健康隐患。

牙龈出血背后的原因

牙龈出血可能是由于口腔卫生不良导致的牙龈炎或牙周炎。食物残渣滞留在牙齿表面，滋生细菌，形成牙菌斑，刺激牙龈组织，导致炎症和出血。此外，一些全身性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，也可能导致牙龈出血。

牙龈出血的危害

牙龈出血不仅仅是口腔问题，它还可能对身体其他系统造成危害。研究表明，牙周炎与心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性疾病之间存在关联。牙龈出血可能导致口腔细菌进入血液循环，引发全身感染，加重慢性疾病病情。

预防牙龈出血，从日常做起

要预防牙龈出血，首先要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。此外，保持健康的饮食结构，戒烟限酒，也有助于维护口腔健康。

牙龈出血，及时就医

如果出现牙龈出血症状，应及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。在医生指导下，进行牙周治疗、口腔清洁等，可以有效改善牙龈出血问题，维护口腔健康。