奶通,即母乳通畅,是指宝宝能够顺利地吮吸母乳,不再出现堵奶、疼痛等情况。
导致堵奶的原因有很多,以下列举几种常见原因:
1. 奶量过多:有些妈妈乳汁分泌旺盛,导致宝宝吸吮后乳房内仍有剩余乳汁,形成淤积。
2. 喂养方式不当:如宝宝吸吮姿势不正确、频繁换边喂养等。
3. 情绪因素:妈妈情绪波动较大,如焦虑、紧张等,也会影响乳汁分泌。
4. 乳腺发育不良:部分妈妈乳腺发育不完全,导致乳汁分泌不畅。
5. 乳房受压:哺乳过程中乳房受到压迫,如穿戴过紧的哺乳内衣等。
为了缓解堵奶,可以采取以下措施:
1. 帮助宝宝正确吸吮:调整宝宝的吸吮姿势,确保宝宝正确含住乳头和乳晕。
2. 增加哺乳次数:频繁哺乳可以促进乳汁分泌,并帮助排出淤积。
3. 适当按摩乳房:在哺乳前和哺乳后按摩乳房,促进乳汁分泌和排出。
4. 保持情绪稳定:保持良好的心态,避免情绪波动过大。
5. 注意内衣穿着:穿着宽松舒适的哺乳内衣,避免乳房受压。
如果堵奶情况严重,建议及时就医。
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