山药也能丰胸 打造效果最好的丰胸食谱

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丰满的胸部是许多女性的追求,而平胸妹子们也一直在寻找各种方法来改善自己的身材。除了整形手术之外,许多女性也会尝试一些天然的丰胸方法。其中,山药作为一种常见的食材,近年来也被越来越多的女性所关注。山药不仅营养价值高,热量低,而且含有丰富的女性荷尔蒙,对于丰胸有着显著的疗效。

山药中含有丰富的纤维,能够帮助控制食欲,减少摄入的热量。同时,山药中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对于便秘型肥胖的女性来说,有着很好的减肥效果。此外,山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能够促进荷尔蒙的合成,从而起到丰胸的作用。

以下是一些山药丰胸食谱,供大家参考:

1. 淮山丰胸粥

材料:薏仁50克,枸杞15克,淮山50克,葛根10克。

做法:将所有材料放入炖锅中,加入2碗水,炖煮1小时左右即可。

2. 丰胸淮山奶

材料:优酪乳1瓶,淮山粉适量。

做法:将淮山粉与优酪乳混合均匀即可。

3. 淮山苹果汁

材料:淮山粉15克,苹果1颗,鲜奶250cc。

做法:将苹果去皮切块,与淮山粉、鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

4. 淮山芝麻糊

材料:淮山粉20g,芝麻粉120g,鲜奶250g,冰糖适量。

做法:将淮山粉、芝麻粉和鲜奶混合,小火煮开,加入冰糖即可。

5. 淮山蜜茶

材料:淮山粉20克,蜂蜜适量。

做法:将淮山粉用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

6. 鲜淮山炒鸡片

材料:鸡胸肉100g,淮山50g,黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉(适量)。

做法:将鸡胸肉洗净剔去筋,斜批成薄片,加黄酒、盐、味精、蛋清、干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热,用油滑锅后,加油烧至三成热,放入鸡片轻轻滑散,倒入山药片,成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油,先下葱段略煸,放入鸡片、山药片,加水,加调味料调好味,用湿淀粉勾芡,淋明油颠翻几下,即可装盘。

7. 牛蒡淮山红枣羹

材料:牛蒡30g,淮山30g,红枣20g。

做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

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