6大伤肾行为,看你捅了肾几刀

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肾脏作为人体重要的排泄器官,承担着调节体内电解质平衡、排泄代谢废物等重要功能。然而,日常生活中一些看似不经意的行为,却可能对肾脏造成伤害。今天,我们就来盘点一下那些伤肾的行为,帮助大家更好地保护肾脏健康。

一、长期憋尿

憋尿是日常生活中常见的现象,但长期憋尿会对肾脏造成严重伤害。因为尿液在膀胱内滞留时间过长,容易滋生细菌,导致尿路感染,甚至引发肾脏炎症。因此,有尿意时应及时排尿,避免憋尿。

二、吸烟

吸烟是导致肾脏疾病的重要因素之一。烟草中的尼古丁、重金属等有害物质会损害肾脏细胞,导致肾功能下降。吸烟者患肾病的风险比不吸烟者高出数倍。

三、高盐饮食

高盐饮食会增加肾脏负担,导致血压升高,进而引发肾脏疾病。此外,过多的钠离子还会损害肾脏滤过功能,增加肾脏疾病风险。

四、滥用药物

某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等,长期服用会对肾脏造成损害。此外,一些保健品、中草药等也可能对肾脏造成伤害。因此,在用药方面要谨慎,最好在医生指导下使用。

五、忽视体检

定期体检是发现肾脏疾病的重要手段。通过尿常规、肾功能检查等,可以及时发现肾脏问题。忽视体检,容易延误病情,增加治疗难度。

六、熬夜

熬夜会导致身体免疫力下降,影响肾脏功能。长期熬夜还会导致内分泌失调,增加患肾脏疾病的风险。

七、合理饮食

保持良好的饮食习惯,有利于保护肾脏。建议多吃新鲜蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣食物,限制盐分摄入。

八、适量运动

适量运动可以提高身体素质,增强肾脏功能。运动时要注意适量,避免剧烈运动导致肾脏损伤。

九、保持良好心态

心理因素也会影响肾脏健康。保持乐观、积极的心态,有助于减轻肾脏负担,预防肾脏疾病。

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广州市第一人民医院肾病内科
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疾病科普
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是一组肾脏疾病,而是单个疾病血尿、蛋白尿、水肿、高血压、肾功能损害早诊断,早治疗,病情轻重同,预后同简介肾炎,它是一个疾病,而是一组肾脏疾病的总称,由多种病因引起。临床上,肾炎分为很多种,病因同,病情轻重一,表现也尽相同。所以在治疗之前,只有明确诊断,才能做到针对性治疗。症状表现肾炎最主要的临床表现为血尿、泡沫尿、血压升高、水肿、尿量改变(尿多或尿少)等。诊断依据医师结合患者的临床表现(如高血压、血尿)、实验室检查和病理检查来确诊,包括尿常规、血常规、肾功能检查、肾穿刺活检和影像学检查等。肾炎有哪些类型?1.原发性肾炎:(1)临床分型:①急性肾小球肾炎、②急进性肾小球肾炎、③慢性肾小球肾炎、④症状性血尿和(或)蛋白尿、⑤肾病综合征;(2)病理分型:①微小病变、②局灶节段性病变、③弥漫性肾小球肾炎、④未分类的肾小球肾炎;2.继发性肾炎:糖尿病肾病、高血压肾损害、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、乙肝病毒相关性肾病;3.遗传性(如Alport综合征等)是否具有传染性?是否常见?本病常见。同类型肾炎的人群分布同,比如急性肾炎:也就是急性肾小球肾炎多见儿童,男性多于女性;急进性肾小球肾炎:Ⅰ型好发中青年,Ⅱ型及Ⅲ型常见于中老年患者,男性略多;慢性肾小球肾炎可发生于任何年龄,以中青年为主,男性多见。是否可以治愈?如果是急性肾炎,治疗及时,有较大可能达到临床治愈。如果治疗及时或预后好,可能转为慢性肾炎,再想彻底治愈是有难度的,但是经过系统规范的治疗,保持良好的心态和健康的生活方式,是可以恢复到正常生活的。是否遗传?部分遗传是否医保范围?是
医者仁心·分享医生的工作日常、医患故事和医疗伦理刘金彦副主任医师济宁市第一人民医院