三减三健 迈向健康

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，慢性病已经成为我国主要的健康问题。为了提高全民健康水平，国家卫生计生委于4月28日在京启动了“三减三健 迈向健康”全民健康生活方式行动第二阶段。本次行动旨在通过合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等方面的专项行动，引导民众养成良好的生活习惯，预防慢性病的发生。

“三减三健”指的是减少盐、油、糖的摄入量，保持健康体重、健康骨骼和健康口腔。这些看似简单的健康生活方式，却对预防慢性病具有重要意义。过量摄入盐、油、糖容易导致高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的发生。而保持健康体重、健康骨骼和健康口腔，则有助于提高生活质量，预防多种疾病。

为了推动“三减三健”行动的开展，国家卫生计生委联合国家体育总局、中华全国总工会、共青团中央、全国妇联、北京市人民政府等部门，开展了形式多样的宣传活动。例如，开展健康知识讲座、举办健康知识竞赛、组织健步走活动等，引导民众积极参与到行动中来。

此外，国家卫生计生委还发布了《全民健康生活方式行动实施方案》，明确了行动的目标、任务和措施。方案提出，到2025年，全国居民健康素养水平达到20%，慢性病发病率得到有效控制。

为了实现这一目标，国家卫生计生委将加强健康教育，提高民众的健康意识；加强慢性病防治，降低慢性病发病率；加强医疗卫生服务体系建设，提高医疗服务水平。

“三减三健 迈向健康”全民健康生活方式行动的启动，标志着我国慢性病防治工作迈上了新的台阶。让我们共同努力，养成健康的生活方式，为实现“健康中国”的目标贡献力量。