腰围增加怪减肥毅力弱？

当发现自己的腰围增加时，或许并非意志力不足，而是荷尔蒙分泌失衡所致。生活中的一些不良习惯，如过度训练、睡眠不足、饮食不均衡等，都可能对荷尔蒙产生影响，进而导致腰围增加。

甲状腺激素失衡

甲状腺激素对于调节新陈代谢至关重要。当甲状腺功能异常时，如甲状腺功能亢进或减退，都可能导致新陈代谢减慢，进而导致体重增加。此外，压力、过敏反应和年龄增长等因素也可能影响甲状腺激素的分泌。

胰岛素抵抗

胰岛素是一种调节血糖的激素，同时也能影响脂肪的储存和释放。当身体对胰岛素产生抵抗时，血糖水平会升高，脂肪储存会增加，从而导致腰围增加。

碳水化合物摄入过多

碳水化合物是人体能量的主要来源，但过量摄入碳水化合物会导致血糖水平波动，进而影响胰岛素的分泌。长期高碳水化合物饮食，容易导致胰岛素抵抗和体重增加。

皮质醇水平升高

皮质醇是一种应激激素，当身体处于压力状态时，皮质醇水平会升高。皮质醇水平升高会导致脂肪储存增加，特别是腹部脂肪。

性激素水平下降

随着年龄增长，性激素水平会逐渐下降，这可能导致新陈代谢减慢和体重增加。此外，压力和不良生活方式也会影响性激素水平。