近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,颈椎病已成为困扰许多人的常见病之一。颈椎病是由于颈椎长期受到不良姿势、劳累等因素的影响,导致颈椎间盘退变、骨质增生、椎间盘突出等问题,进而引起颈肩疼痛、手臂麻木、头晕等症状。
为了预防和治疗颈椎病,我们需要采取以下措施:
1. 改善坐姿:保持良好的坐姿,避免长时间低头或仰头,每隔一段时间进行颈椎伸展运动。
2. 注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,避免长时间使用电子产品。
3. 适当运动:进行颈椎伸展、旋转等运动,增强颈部肌肉力量。
4. 避免不良生活习惯:避免长时间低头玩手机、看书等,避免长时间保持同一姿势。
5. 医疗治疗:对于症状较重的颈椎病患者,可寻求专业医生的帮助,进行针灸、理疗等治疗。
6. 药物治疗:在医生指导下,使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。
有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 走路双腿无力,总感觉要摔倒?可能是颈椎问题!
智慧医疗先锋者
文章 手指疼,可能是颈椎病?
健康百科
文章 左手肘关节疼痛,双手胀痛有灼热感,可能是颈椎病引起的
康复之路
文章 左后脑不舒服,偶尔疼痛明显,可能是颈椎问题?
健康管理专家
文章 头昏眼花、胃不舒服?可能是颈椎问题!
精准医疗探秘
文章 右手手指酸麻,握笔拿筷子吃力,可能是颈椎病引起的?
医疗之窗
文章 根痛平胶囊:活血通络,缓解颈腰椎病疼痛的小助手
医疗新知速递
文章 神经根型颈椎病的中医调理
老年健康守护者
文章 根痛平胶囊:中成药治疗颈腰椎病的注意事项
远程医疗新视界
文章 颈痛胶囊:中医中药治疗神经根型颈椎病的有效途径
健康饮食指南
我妈妈左胳膊、肩膀、左手小手指和无名指麻木疼痛一个月,核磁共振检查显示为颈椎病,医生建议手术,想了解手术风险和微创手术的可行性。
就诊科室:中医骨科
总交流次数:22
戎宇
主治医师
景德镇市中医医院
我脖子右边大筋疼痛,转头感到拉着肩膀痛,手术后仍有疼痛,且每天都有生骨骼惊奇的现象,医生们都说不一样。请问这是什么问题?
就诊科室:骨科
总交流次数:26
任鹏
主治医师
开滦(集团)蔚州矿业有限责任公司医院
我是一名学生,长期低头写作业导致颈椎疼痛,特别是在一累就会疼,想知道如何改善坐姿和使用膏药来缓解疼痛。
就诊科室:骨科
总交流次数:31
居正烨
主治医师
苏州大学附属第一医院
大家都在问
李凯群
主治医师
骨科
南方医科大学南方医院
张江
主治医师
中医骨科
辽宁中医药大学附属医院
肖鑫
副主任医师
骨科

