阿里健康携手正大集团探路“互联网+追溯”

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，颈椎病已成为困扰许多人的常见病之一。颈椎病是由于颈椎长期受到不良姿势、劳累等因素的影响，导致颈椎间盘退变、骨质增生、椎间盘突出等问题，进而引起颈肩疼痛、手臂麻木、头晕等症状。

为了预防和治疗颈椎病，我们需要采取以下措施：

1. 改善坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间低头或仰头，每隔一段时间进行颈椎伸展运动。

2. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免长时间使用电子产品。

3. 适当运动：进行颈椎伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。

4. 避免不良生活习惯：避免长时间低头玩手机、看书等，避免长时间保持同一姿势。

5. 医疗治疗：对于症状较重的颈椎病患者，可寻求专业医生的帮助，进行针灸、理疗等治疗。

6. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。