随着科技的发展,耳机已经成为我们生活中不可或缺的伴侣。然而,你是否知道,在地铁或公交车上戴着耳机听歌,可能会对我们的听力造成不可逆的伤害?
中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副教授指出,人类的听力极为脆弱,耳内毛细胞和大脑神经元细胞均无法再生。因此,我们应该警惕生活中的“听力小偷”。
“地铁及公交车上,随处可见人们戴耳机听歌、看电影。”杨海弟副教授说,“这就是最常见的‘听力小偷’。”
那么,耳机为什么会成为听力小偷呢?
首先,地铁及公交车的背景噪声达70分贝,人们处于此等嘈杂环境下,会不自觉地提高耳机音量,通常而言,此时的耳机音量均对听力有一定的损害。
其次,不同类型的耳机对听力的损害程度亦不一样。在同等佩戴时间下,耳罩式耳机对听力的损害最小,但不便于随身携带,入耳式耳机对听力的损害最大,因其携带方便的优点,人们多选用入耳式耳机。
此外,长时间接触高分贝音量,或会造成短时间但可逆的听力损失,或会造成永久性且不可逆的听力损失。
为了避免听力受损,杨海弟副教授提醒我们,可以采取以下措施:
1. 按照我国国情,戴耳机时以“60—60—60原则”为宜,即耳机音量分贝须少于60分贝,耳机音量须少于最大音量的60%,连续使用耳机时间须少于60分钟。
2. 在嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。
3. 尽量少往嘈杂环境,或在前往嘈杂环境时戴上防噪耳塞及防噪耳机。
4. 在开车过程中,尽量关上车窗再听音乐。
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