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  随着生活节奏的加快,颈椎病已成为一种常见的职业病。许多上班族和学生党都深受颈椎病的困扰。那么,颈椎病究竟是什么?如何预防和治疗颈椎病呢?

   什么是颈椎病?

  颈椎病是指颈椎间盘退变骨质增生韧带损伤等原因引起的颈椎功能紊乱,导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型和混合型等类型。

   颈椎病的原因有哪些?

  1. 长时间保持同一姿势:长时间低头、弯腰、伏案工作等,容易导致颈椎负担过重,引发颈椎病。

  2. 不良的生活习惯:如熬夜、吸烟、饮酒等,会加重颈椎负担,诱发颈椎病。

  3. 颈椎外伤:如车祸、跌倒等,可能导致颈椎损伤,引发颈椎病。

  4. 肥胖:肥胖会增加颈椎负担,容易引发颈椎病。

  5. 遗传因素:家族中有颈椎病患者,遗传因素可能导致颈椎病的发生。

   如何预防颈椎病?

  1. 保持良好的坐姿:保持颈椎与躯干保持垂直,避免长时间低头、弯腰。

  2. 适当活动:每工作1小时,起身活动5-10分钟,做一些颈椎保健操。

  3. 注意保暖:避免颈椎受凉,尤其是冬季。

  4. 控制体重:保持健康的体重,避免颈椎负担过重。

  5. 改善生活习惯:避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

   颈椎病的治疗方法有哪些?

  1. 物理治疗:如颈椎牵引、理疗、按摩等。

  2. 药物治疗:如非甾体抗炎药、止痛药等。

  3. 手术治疗:对于严重颈椎病患者,可考虑手术治疗。

  4. 日常生活调养:保持良好的生活习惯,避免颈椎负担过重。

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