青春痘不只是青春期烦恼 3个妙招赶走它!

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  青春痘只有青春期才会长?其实被痘痘困扰的成年人可不少,由于内分泌问题和不良生活习惯的影响,成年人长痘痘的现象也很普遍。除了影响美观以外,痘痘造成的皮肤问题也会影响我们的健康。你知道为什么会长痘痘吗?怎么处理痘痘才正确?一起跟小编了解一下吧!

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  长痘痘的原因

  1、内分泌失调

  雄激素有促进皮脂腺分泌、促进毛囊口角化的作用,雄激素偏高会影响皮脂腺的活动,使油脂分泌增多,从而堵塞毛孔引起痘痘的出现。尤其对女性来说,雄激素偏高还会出现一系列的症状,例如月经不调、多囊卵巢综合症等。除此之外,疲劳过度、睡眠不足、火气过旺等原因也会促使体内内分泌混乱。

  2、不良饮食习惯

  不良饮食习惯也会使青春痘滋生。平时尽量少吃高热量、高刺激、高糖量的食品,它们会促进油脂分泌,使得青春痘症状更加严重。可以多吃些新鲜的蔬菜水果,有助排毒,缓解痘痘症状。

  3、烟酒过度

  抽烟喝酒对健康的危害相信大家非常清楚,烟酒对内分泌调节也有很大的影响,例如香烟中的尼古丁会使得面部肌肤变得粗糙不堪,也会加重痘痘的症状。

  痘痘的处理和预防

  1.注意个人卫生

  对会机会接触到皮肤的个人物品要注意清洁保养,例如被子、枕头、毛巾等都要时常清洗,最好用阳光暴晒,因为阳光中的紫外线有天然的杀菌作用,简便又环保。日常清洁脸部时不要随便用毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,肥皂里的皂质对皮肤伤害大,容易使造成皮肤过于干燥,反而促进皮脂腺产生更多的油脂,这样会引发更多的痘痘。可以适当选取适合自己皮肤的洗面产品,洗脸时要用质地轻柔的毛巾进行擦拭,降低对皮肤的损害。

  另外还要注意不要挤压痘痘。很多人都有挤压痘痘的习惯,其实这是不可取的,被挤压过的位置可能会有凹洞、黑斑、血管扩张等情况,而且容易在同一地方反复发痘。

  2.调理饮食

  少食高热高糖、油炸煎炒、爆口辛辣的食品,如方便面、炸鸡、啤酒等。多吃新鲜的蔬菜水果,均衡营养。

  3.调整作息

  良好的睡眠对皮肤很重要。睡眠不足可能会令人体生物钟的紊乱,同时引起内分泌失调,皮肤的油脂分泌也会更多,痘痘往往也会因此而增多。避免熬夜,尽量在11点前睡觉,把你的生理时钟调整好,才不会让痘痘缠上身。

#月经不调
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多数与药物、疾病、精神等因素有关系以月经周期、经期、月经量异常为主要表现治疗强调要针对发病原因进行对症治疗简介月经调,又称为月经失调,是妇科最常见的疾病之一。通常以月经周期规律以及出血量异常为主要特征。症状表现:该病的主要症状是经期提前或者延迟超过7天以上,或者出血量明显增多或者减少。诊断依据:如果发现月经期比以往预定日期提前或者是延迟超过了7天以上,或者发现月经出血量明显增多或者减少,或者未受孕的情况下超过6个月有月经,同时结合临床、妇科检查、辅助检查即可诊断。月经调有哪些类型?月经频发:月经周期小于21天。月经稀发:月经周期大于35天。经期延长:月经期大于7天。经期过短:月经期小于3天。月经过多:每次月经量大于80ml(毫升)。月经过少:每次月经量小于5ml。闭经:大于等于6个月月经。是否具有传染性?是否常见?月经调是属于妇科最常见的疾病之一。是否可以治愈?可以治愈。关键要明确引发月经调出现的原因,进行针对性的药物治疗或者手术治疗,同时注意改善生活方式及情绪,是可以治愈的。是否遗传?是是否医保范围?是
秒懂健康·首席健康管家杨欣主任医师北京大学人民医院
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