陈皮泡水有这么多好处，还不速度泡起来

陈皮，这种看似平凡的晒干柑橘皮，在中医养生中却有着举足轻重的地位。它不仅味道独特，更具有丰富的药用价值。今天，我们就来详细了解一下陈皮的神奇功效。

一、陈皮的四大功效

1. 促进消化：陈皮中含有丰富的挥发油，能够刺激胃肠道分泌消化液，帮助食物消化，缓解消化不良、腹胀等问题。

2. 预防动脉硬化：陈皮中的果胶成分，可以帮助降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化。

3. 止咳化痰：陈皮具有燥湿化痰的功效，能够缓解咳嗽、痰多等症状。常与半夏、茯苓等药材搭配使用，效果更佳。

4. 抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K合用，具有抗炎作用，可以缓解炎症性疾病。

二、陈皮的妙用小方

1. 治咳嗽痰多：将陈皮9克、核桃1个、生姜3片一同水煎，服用后可有效缓解咳嗽、痰多等症状。

2. 治呕吐：将陈皮9克、大米50克一同水煎，加入少许姜汁冲服，可缓解呕吐症状。

3. 治食欲不振、消化不良：将陈皮3克、红枣10个用开水浸泡10分钟，饭前饮用，可改善食欲不振、消化不良等问题。

三、陈皮的食用注意事项

1. 陈皮性温，体质燥热者不宜过多食用。

2. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用。

3. 陈皮泡水饮用时，最好用温水，避免用开水，以免破坏其营养成分。