新妈妈做这件事能提高宝宝免疫力

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新生儿的免疫系统尚未完全成熟,抵抗力较弱,容易受到各种疾病的侵袭。为了提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病,妈妈可以尝试一种简单而有效的方法——婴儿抚触。

婴儿抚触,即给宝宝进行全身接触按摩,通过肌肤刺激来促进宝宝大脑和神经系统的发育。研究表明,宝宝出生后就开始进行抚触,并由父母亲自参与,可以显著提高宝宝的免疫力。

### 婴儿抚触的益处

1. **增强免疫力**:抚触可以刺激宝宝的免疫系统,提高宝宝的抗病能力,从而减少宝宝生病的几率。

2. **促进消化吸收**:抚触可以刺激宝宝的消化系统,增强宝宝的食欲,促进营养物质的吸收和利用。

3. **缓解便秘**:抚触可以缓解宝宝肠道的紧张状态,促进肠道蠕动,缓解便秘问题。

4. **安抚情绪**:抚触可以安抚宝宝的情绪,让宝宝感到舒适和安心,减少哭闹。

5. **促进亲子关系**:抚触是亲子之间亲密接触的方式,可以增进亲子之间的情感联系。

6. **促进宝宝发育**:抚触可以促进宝宝的大脑和神经系统发育,提高宝宝的认知能力和社交能力。

### 婴儿抚触的准备工作

在进行婴儿抚触之前,妈妈需要做好以下准备工作:

1. **环境**:选择一个安静、温暖、舒适的环境,可以播放一些轻柔的音乐,帮助宝宝放松。

2. **物品**:准备好毛巾、尿不湿、换洗衣物、润肤油等物品。

3. **时间**:选择宝宝清醒、情绪稳定的时间进行抚触,避免宝宝饥饿或过饱。

4. **手法**:妈妈需要先温暖双手,然后在掌心倒一些润肤油,双手搓热后再轻轻抚触宝宝。

### 婴儿抚触的步骤

1. **脸部抚触**:从宝宝的前额中心开始,双手拇指轻轻向外推压,从额头至太阳穴,再是眉头、眼窝、人中、下巴。

2. **胸部抚触**:双手放在宝宝的两侧肋缘,右手向上滑向宝宝的右肩(避开乳头),复原;然后换左手以同样方法在对侧进行。

3. **腹部抚触**:在宝宝的腹部以顺时针方向按摩,注意避开宝宝的脐部。

4. **上肢抚触**:双手先抬起宝宝一只胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后按摩手掌和每个手指头。换另一只手,同样的方法按摩一遍。

5. **下肢抚触**:从宝宝大腿开始,轻轻挤捏至膝盖、小腿,再到脚踝、脚掌、脚趾。

6. **背部抚触**:让宝宝趴在床上,双手轮流从宝宝头部开始,从颈部开始顺着脊柱向下按摩,然后用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。

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