9个迹象告诉你,再不喝水就迟了!
众所周知,水是生命之源,人体约70%的成分是水。水在维持人体各项生命活动、促进新陈代谢等方面发挥着至关重要的作用。
然而,你是否知道,身体缺水会引发一系列健康问题?以下9个迹象告诉你,再不喝水就迟了!
1. 皮肤问题
皮肤是人体最大的器官,也是水分流失的主要途径。缺水会导致皮肤干燥、粗糙、失去光泽,甚至出现皱纹、松弛等衰老迹象。
2. 消化问题
水是消化系统的重要组成部分,缺水会导致消化不良、便秘等问题。
3. 头痛
缺水会导致大脑缺氧,引起头痛、头晕等症状。
4. 疲劳
水是维持细胞活力的重要物质,缺水会导致身体机能下降,出现疲劳、乏力等症状。
5. 肌肉酸痛
运动时,身体会流失大量的水分,缺水会导致肌肉酸痛、僵硬。
6. 肾脏问题
肾脏是人体的重要器官,负责调节水分平衡。缺水会导致肾脏负担加重,引发肾脏疾病。
7. 心血管问题
缺水会导致血液粘稠,增加心血管疾病的风险。
8. 免疫力下降
缺水会导致免疫力下降,容易感染疾病。
9. 精神状态不佳
缺水会导致大脑缺氧,影响精神状态,出现注意力不集中、记忆力下降等症状。
因此,为了保持身体健康,我们应该养成良好的饮水习惯,每天保证充足的水分摄入。
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陈琳
北京中医药大学东直门医院 神经外科
好评1.0 | 接诊量12
擅长: 专业擅长:面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛、梅杰综合征、舌咽神经痛等面部疾病的开刀、微创、无创全一体化治疗;颈肩腰腿痛、头痛头紧头胀头部不适的微创疼痛手术/注射治疗(神经-关节修复)。脑积水、颅神经损伤、脑损伤、脊髓损伤、脑出血、脑梗塞、脑血管狭窄、颈胸腰椎管狭窄间盘突出、脑瘤(听神经瘤、脑膜瘤、胶质瘤、胆脂瘤、神经鞘瘤)、脊髓肿瘤等;帕金森病、特发性震颤、颅骨缺损、脑昏迷等。利用神经根干生理储备纤维神经段嵌入嫁接重建偏瘫、脑瘫、截瘫部分神经功能(与著名外科专家张少成教授联合开诊)。功能神经外科/卒中中心/神经修复。
¥0.0 起
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王瑜彬
山东第一医科大学附属皮肤病医院 疼痛科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 1.过敏性鼻炎,湿疹,神经性皮炎,特别是带状疱疹神经疼的治疗 2.顽固性失眠,植物神经功能紊乱等疾病 3.各种急慢性疼痛诊疗,头、颈、腰、腿疼及各种不适 4.各种手术后疼痛,刀口疼内脏牵扯疼,幻肢痛等创伤后急慢性疼痛与不适 5.门诊无痛诊疗,包括无痛人流,无痛宫腔镜手术,无痛胃肠镜,无痛拔牙等诊疗服务 6.各种恶性肿瘤癌症疼痛诊疗
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徐海军
武汉市第四医院 关节科
好评1.0 | 接诊量280
擅长: 擅长颈肩腰腿疼痛不适,以及四肢骨折和软组织损伤。 对关节疾病的诊治经验丰富:关节炎,关节退行性变,关节积水,滑膜炎,半月板损伤,股骨头坏死,风湿性关节炎,创伤后关节炎,强制性脊柱炎,腰椎间盘突出,腰腿痛,坐骨神经痛,O型腿,罗圈腿,下肢畸形等。 擅长个体化治疗,擅长根据患者情况的阶梯治疗,专注下肢关节疾病的诊治,擅长微创关节手术,保留患者自身关节功能,让患者重返运动场。擅长单髁手术,下肢畸形矫正,各种关节疾病的关节置换及翻修术等。
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林展
广东药科大学附属第一医院 中医骨科
好评0.9994 | 接诊量21164
擅长: 关节炎(类风湿性关节炎、风湿性关节炎),颈肩腰腿痛(强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、寒痹、四肢痛、眉棱骨痛、椎管狭窄;养血舒筋、强壮筋骨、骨节痛),背痛,关节痛,腰痛,颈痛,背痛,坐骨神经痛,肩周炎,颈椎病,腰椎病,网球肘,筋膜炎,胸椎病,关节脱位,膝关节炎,肌腱炎,腱鞘炎,腱鞘囊肿,脊柱相关疾病(脊柱原因引起的头晕、头痛、恶心、胸闷、心慌、腹胀不适、眼花、耳鸣等症状),腰椎间盘突出,骨折(脊柱畸形、桡骨远端骨折、股骨颈骨折、骶骨骨折、创伤性关节炎、股骨粗隆间骨折、胫骨平台骨折、骨盆骨折、胫腓骨骨折、颌骨骨折、鼻骨骨折、股骨干骨折、脊柱裂、骨化性肌炎)的保守治疗。
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韩卫江
西双版纳傣族自治州人民医院 疼痛科
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擅长: 擅长各种急慢性疼痛性疾病诊疗,疑难杂症治疗。采用中西医融合、传统自然辩证医学与现代精密逻辑医学融合的理念,为每个患者制定精准个体化诊疗方案(现代科学治疗手段和或中医调治融合)。掌握多种治疗手段,崇尚“以道驱术,术可百变”,在临床工作中治疗多种疾病如:1、神经血管性头痛、慢性头痛、顽固性头痛、脑供血不足、眩晕、睡眠障碍、咽喉不适。2、颈椎病,颈肩背部疼痛、慢性胸背痛、慢性腹痛、慢性小腹痛、不明原因胸腹痛;3、颈腰椎间盘突出症、骨质疏松增生症、腰腿痛、坐骨神经痛、盆底疼痛综合征、性交痛、会阴痛、产后骨盆恢复、产后疼痛综合征、痛经;4、急慢性运动损伤、精索痛、痛风、肩周炎、各种关节撞击综合症、网球肘、腕关节炎、网管综合症、腱鞘炎、股骨头坏死、髋周筋膜炎、膝关节炎、半月板损伤,踝关节炎、足痛症、足底疼痛综合征等各种创伤性关节炎;5、三叉神经痛,带状疱疹后神经痛及各种神经病理性疼痛;6、强直性脊柱炎、红斑狼疮、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、哮喘等免疫性疾病,7、胃肠功能紊乱、慢性肠胃炎、便秘、脱肛、更年期综合征、不明原因双下肢浮肿等各种非疼痛性疾病。8、小儿痛症、小儿拉伤、扭伤、小儿脊柱侧弯、背弓、青少年脊柱、四肢生理性畸形。
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