这个冬天，你应该吃吃这5种应季水果

寒冷的冬天，正是各种水果大量上市的季节。在这个季节，选择应季水果不仅可以满足味蕾，还能为身体补充丰富的营养。以下是五种冬季应季水果，让你在这个季节里健康又美味。

1. 脐橙：脐橙含有丰富的维生素C、钙、磷、镁、铁、胡萝卜素等营养成分，具有滋脾健胃、生津止渴、清肺化痰、润肤养颜、舒肝理气、通乳抗癌、解酒等多种功效。对于消化不良、食欲不振、咳嗽痰多、皮肤干燥等症状有很好的改善作用。

2. 龙眼：龙眼具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，适用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等病症。龙眼还具有抗氧化、延缓衰老的作用。

3. 杨桃：杨桃具有生津止渴、清热解毒、消食健胃、利水消肿等功效，适用于治疗风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、消化不良、小便不利等症状。

4. 柿子：柿子具有清热止咳、润肺化痰、生津止渴、降压止血、防治便秘等功效，适用于治疗咳嗽、痰多、口渴、高血压、便秘等症状。柿子富含多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。

5. 红毛丹：红毛丹含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，具有抗氧化、延缓衰老、补充能量、改善头晕、低血压等功效。红毛丹还可以用于制作菜肴，增加菜肴的风味。