更年期掉头发还长吗

俗话说头发代表一个人的肾，但是现在脱发是一种十分常见的现象，相信大家都不陌生，甚至很多人都经历过脱发的困扰，如今的现象是有不少的女性朋友在更年期之后，依然会出现脱发。我们很难知道脱发的原因是什么，可能有些人是因为处于正常的生理性脱发，这时不必过于担心，头发会重新再长出。那么更年期掉头发还长吗？下面来看一下吧。

1、首先，女性进入绝经期后，头发会有较大的变化，可能会出现头发脱落和变白的情况，这主要是绝经期内分泌的波动较大、雌激素水平下降，从而导致头发脱落和变白的情况较为明显。另外，绝经期的女性，其情绪波动较大，压力也不断增加，从而可能还会影响到睡眠的质量，在各种因素的作用下，导致头发出现脱落和变白。所以，对于绝经期的女性，最好要调理好自己的情绪，并保持乐观的心态，才有利于绝经期的健康。

2、其次，绝经期脱发，可以通过一些方法来加以调节，如多补充一些含蛋白质的食物，从维持机体组织的代谢功能，并注意多补血、多摄入b族维生素，这样有利于改善精神状态，并增强抗压能力，还可以多补充维生素e，它是抗氧化剂，具有抗衰老的作用。另外，绝经期的女性可适量补充雌激素，这样可以控制更年期的综合症状。而且，补钙也是不可忽视的，它可以预防骨质疏松症。总之，通过各种营养的补充，可以缓解绝经期脱发的情况，并保持身体的健康。

3、女性进入绝经期后，头发脱落和变白的情况非常明显，这主要是受到内分泌波动的影响，加上压力过大、失眠等因素，头发脱落和变白的情况更加严重。这时可以适当地补充各种营养，并适度地锻炼身体、保持良好的心态、从而才能控制和缓解绝经期脱发的情况。

大家在出现相关症状后，一定要及时去医院进行检查和治疗，针对不同的病因，用不同的方式进行医治，如果是因为内分泌失调而导致的，那就要服用一些药物，先调理身体，恢复健康之后，头发自然也就能够长得好，除此之外，平时要多注意休息，保持充足的睡眠，均衡饮食，更年期脱发也能够恢复。