早起3分钟 让你美丽精神一整天
大家都见识过女人卸妆的恐怖,但其实很多人不知道,刚醒的状态也不见得多好。尤其是还没睡醒的样子,皮肤不仅暗黄无光泽,还满面油光。如何才能唤醒沉睡的肌肤,让自己精神一点呢?
一、洗脸洗去油光
Step1:20秒打出海绵泡泡
双手打湿,挤硬币大小的洗面乳,十指交扣快速搓揉;接着把泡泡集中到手心,另一手3根手指像打蛋器一样,把空气打入泡泡中,20秒就能打出海绵泡泡!
Step2:30秒香氛毛巾温敷
正常的清洁程序后,再用热毛巾敷脸。毛巾温热的感觉,能让肌肤和心情都放松下来。还可以选择不同精油滴在热水中,让热毛巾散发淡淡香味,敷起来绝对纾压值爆表!
二、化妆水拍打恢复肌肤好气色
拍化妆水是最直接的补水步骤,擦化妆水的方法可以是用化妆棉,也可以是用干净的手直接拍,而小编更推荐后者。因为在沉闷的早晨,用手轻轻拍打脸部,能起到按摩的作用,让化妆水更吸收,而且能让自己瞬间清醒。
拍打时别总是拍打两颊,还可以在嘴角、鼻子等部位拍打。
三、擦上精华液按摩
如果只是单纯地擦护肤品,效果不好,但如果配上按摩,整个人不仅舒服,产品也更容易被皮肤吸收。
STEP1:将无名指及中指的指腹合并,从下巴滑提拉至耳下的颊车穴,能有效改善双下巴、打造迷人的精致小V脸。
STEP2:从嘴角地仓穴,往上拉提至耳中的下关穴,提升脸部的肌肉弹力,苹果肌练出来!
STEP3:从鼻翼开始,轻轻滑过颧骨下方的巨骼穴,最后停在太阳穴,消除脸部浮肿。重复一次这步骤!
STEP4:两手中指,按压眉心攒竹穴,接着往上滑到额头中央神庭穴,活络气血、提升脑部能量。
四、来点乳液让肌肤水嫩一整天
Step1:可以选择香氛类型的轻盈保湿乳液,搭配SPA保养手法会很疗愈哦。一定要先将乳液在手掌温热,不然效果会大打折扣哦!
Step2:擦在脸上前,先靠近鼻子吸嗅5秒,借由闻到乳液的天然植萃香气而有助放松情绪,心情也变好了,肌肤也不再那么紧绷了!
Step3:闻香后,手指和手掌轻柔的力道,轻抚全脸肌肤擦上乳液,按摩润泽,最后再用手掌轻贴脸部温热,能有效帮助肌肤吸收哦!
除了以上这些日常的皮肤保养,我们还应该注意以下几点:
1.保证充足的睡眠:良好的睡眠质量对于肌肤的修复和保养至关重要。
2.合理饮食:均衡的饮食可以为肌肤提供必要的营养。
3.避免过度紫外线照射:紫外线是导致肌肤老化的主要因素之一。
4.定期做皮肤护理:定期到美容院或专业机构进行皮肤护理,可以更好地维护肌肤健康。
5.保持良好的心态:积极乐观的心态有助于肌肤健康。
![郭蛟头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/238282/8/13070/27221/65e52a41Fccc33d4a/8b88bff8b8dbf8b7.jpg)
![徐圣经头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/127720/40/33984/13118/64b7896fF31ca0022/5ea82d63cab21ad6.jpg)
![劳力民头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/191687/4/35086/12111/64b957c0F72b9a726/73d1c7a0fc9307c7.jpg)
![夏金玉头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/109773/24/46073/21094/65e5323bFfa58ea33/158ad9c1bfc9f3e5.jpg)
![吴杰头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/160947/35/27633/388332/619535d3E47492cf1/ef3b75d83ea58948.png)
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![美白会降低皮肤的'耐受性'吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
美白会降低皮肤的'耐受性'吗?
![互联网医院:专业医生为我解决皮肤干燥困扰](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
互联网医院:专业医生为我解决皮肤干燥困扰
![洗澡顺便洗脸?冬日清洁6大误区](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
洗澡顺便洗脸?冬日清洁6大误区
![养生方式吃出健康白皙](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
养生方式吃出健康白皙
![100%能拥有无敌嫩肌的方法!](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
100%能拥有无敌嫩肌的方法!
![鄂州皮肤科线上问诊:光子嫩肤后的安心之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
鄂州皮肤科线上问诊:光子嫩肤后的安心之旅
![呵护肌肤的新程序](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
呵护肌肤的新程序
![唐山皮肤科线上问诊:互联网医疗,让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
唐山皮肤科线上问诊:互联网医疗,让健康触手可及
![北京石景山区皮肤科:线上问诊,让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京石景山区皮肤科:线上问诊,让健康触手可及
![长治皮肤科线上问诊:专业医生的贴心让我充满信心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长治皮肤科线上问诊:专业医生的贴心让我充满信心
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)