夏天阳光明媚，很多人喜欢晒太阳，但有些人可能会出现皮肤不适的反应，这就是我们常说的紫外线过敏。紫外线过敏不仅让人感到痛苦，还可能对皮肤造成损害。那么，面对紫外线过敏，我们该如何应对呢？本文将为大家介绍一些治疗紫外线过敏的土方法，帮助大家缓解不适。

首先，我们来了解一下紫外线过敏的成因。紫外线过敏是由于皮肤对紫外线过度敏感引起的。当皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线会破坏皮肤细胞的DNA，导致皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等症状。

那么，如何治疗紫外线过敏呢？以下是一些常见的土方法：

1. 青蒿滤出药汁：取青蒿，将青蒿洗净后放入臼中捣碎，连渣带汁倒入碗中。往碗中冲入冷开水，滤出药汁服用，再将药渣敷在患处。

2. 冬瓜+白酒：取冬瓜，白酒。将冬瓜洗净、切碎、放入高压锅中，往锅中兑入少量凉水，小火慢炖20分钟后熄火。去渣，将冬瓜汁盛入净器，兑入白酒，开火清煮5分钟。放凉，灌入瓷瓶内，置于冰箱中备用。每次使用时，用手蘸取10毫升药液，涂抹于患处。

3. 牛奶+水：取适量的牛奶和水，按照牛奶：水=50：5的比例配置成牛奶液。将牛奶液湿敷于患处。每次湿敷时长为15—20分钟。

4. 中药制成药液：取生地，车前子，黄芩，赤芍，丹皮，柴胡，泽泻，龙胆草，甘草，木通。将药材全部置于锅中，然后往锅中倒入适量的清水，以常规方法煎煮。水煎3次后合并所得药液，分3次进行服用。

5. 苦参+地榆+紫草：取苦参，地榆，紫草，黄柏，五倍子。将药材全部置于锅中，然后往锅中倒入适量的清水，以常规方法煎煮。水煎2次后合并所得药液，放凉，湿敷于患处，每次湿敷15—20分钟，可每隔3小时即湿敷1次。

6. 千里光+大黄+酒精：取千里光，大黄。将上药放入70%酒精400毫升中浸泡一周后备用，用时可用棉签蘸药液涂擦患处，每天3～4天。

需要注意的是，以上土方法仅供参考，如有不适，请及时就医。此外，预防紫外线过敏也很重要。以下是一些建议：

1. 避免长时间暴露在阳光下，尤其是在紫外线较强的时候。

2. 外出时，尽量选择遮阳伞、帽子和太阳镜等防晒用品。

3. 饮食方面，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、西红柿、胡萝卜等。

4. 保持良好的作息，增强自身免疫力。

总之，紫外线过敏并不可怕，只要我们采取正确的应对措施，就能有效缓解症状，享受美好的夏日时光。