脑卒中,俗称中风,是威胁中老年人健康的重大疾病。它不仅发病率高,致残率高,死亡率也高,复发率更是居高不下。深秋时节,天气转冷,脑出血的风险也随之增加。
脑出血主要是由高血压引起的,尤其是高血压小动脉硬化导致的血管破裂。近年来,脑出血的发病率呈现年轻化趋势,这与现代人生活节奏加快、工作压力增大、对高血压重视程度不足等因素有关。
预防脑出血的关键在于控制血压。高血压患者应定期监测血压,按照医嘱规范用药,并改变不良生活习惯,如戒烟限酒、低盐饮食、保持良好作息等。
此外,保持健康的生活方式,如适当锻炼、保持心情舒畅、避免情绪激动等,也是预防脑出血的重要措施。
一旦出现脑出血的先兆症状,如剧烈头痛、恶心、呕吐、肢体麻木等,应及时就医。如果身边有人发生脑出血,应立即拨打急救电话,并采取相应的急救措施,如让患者平卧、保持呼吸道通畅等。
总之,预防脑出血需要从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,定期体检,及时发现并控制高血压等慢性疾病,才能有效降低脑出血的发生风险。
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孙永安
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副主任医师
神经内科
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副主任医师
神经内科