胃不好吃火锅必须牢记5准则-京东健康

胃不好吃火锅必须牢记5准则

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中医养生之道

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秋冬季节，火锅成为了人们餐桌上的主角。热气腾腾的火锅，不仅温暖了身体，也满足了味蕾。然而，对于胃不好的人来说，吃火锅却需要格外小心。火锅虽美味，但如果不注意饮食，很容易引发口腔受损、腹泻、痛风、肠胃炎，甚至胃出血等疾病。

胃不好，吃火锅要牢记这5大准则

1. **火锅前喝酸奶**：酸奶中含有丰富的乳酸菌和磷脂类物质，可以有效保护胃肠黏膜，预防肠胃疾病。

2. **控制火锅时间**：长时间吃火锅，容易导致食物中的嘌呤物质溶解在汤里，引发痛风。同时，长时间吃火锅也容易引发肠胃炎、胰腺炎等疾病。

3. **饮食均衡**：火锅应以素菜为主，多吃蔬菜，不仅可以消除油腻，还能补充维生素，起到解毒、去火的作用。

4. **避免冰火两重天**：火锅不宜一烫熟就马上吃，也不建议吃火锅时喝冰镇饮料，以免造成消化不良、胃胀等不适。

5. **火锅后饮茶、吃水果**：火锅后喝一杯清茶可以促进消化，吃一些水果可以消火。另外，火锅后应避免继续吃辛辣食物，建议下一餐饮食清淡。

胃不好的人，在享受火锅的同时，也要注意保护自己的胃。通过合理饮食和注意饮食卫生，才能享受美食，保持健康。

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文章口吃与食欲不佳的关联及预防治疗方法

口吃，是一种常见的言语流畅性障碍，主要表现为不可控拉长声音、重复或阻断声音，可伴有肢体和面部肌肉紧张。口吃的病因复杂，可能与遗传、神经、环境和个人性格有关。大多数学龄前儿童能够自行恢复，但部分儿童会持续终身，成人也可通过后期治疗获得改善。口吃没有特效药物，但通过早期干预、言语治疗、心理疗法等可以治愈。预防口吃需要从孩童时期开始，家长应耐心诱导孩子进行语言表达，定期带孩子检查，进行语言训练，营造放松的语言学习环境，减轻孩子的心理压力。对于成年人，建立自信，培养良好生活方式，避免陷入自卑自闭，可以达到预防口吃的效果。此外，肚子饿了却没有胃口吃饭可能是由多种原因引起的，如消化不良、胃炎、胃溃疡等。如果持续出现这种症状，建议及时就医检查

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文章口吃与没胃口吃饭的原因及治疗方法

口吃，是一种常见的言语流畅性障碍，通常表现为不可控拉长声音、重复或阻断声音，包括言语前反复犹豫，可伴有肢体和面部肌肉紧张。口吃的病因复杂，可能与遗传、神经、环境和个人性格有关。大多数学龄前口吃儿童能够自行恢复，但部分成人也可通过后期治疗获得康复。治疗口吃的方法包括早期干预、言语治疗和心理疗法等。在预防方面，家长应耐心诱导孩子进行语言表达，定期带孩子去医院检查，进行语言训练，营造放松的语言学习环境，并减轻孩子的心理压力。对于已经患有口吃的人来说，正确认识疾病，积极寻求专业人士的指导，进行长期调整，有助于改善口吃症状，提高生活质量。此外，没胃口吃饭可能是由多种原因引起的，如消化不良、胃炎、胃溃疡等。如果长时间没有胃口，建议就医检查，找出病因并进行针对性治疗

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文章性冷淡：成因、治疗与预防

性冷淡是一种常见的性功能障碍，其症状包括性兴趣和性活动的降低或消失。这种病症可能由多种心理因素和生理因素导致，如错误的性观念、性创伤经历、内分泌失衡以及躯体疾病等。通过心理治疗和药物治疗，大部分患者能够得到有效缓解和治愈。然而，一些患者可能会担心慢性便秘等消化系统疾病是否也会导致性冷淡。实际上，虽然慢性便秘本身并不直接导致性冷淡，但长期便秘可能引发身体不适和情绪压力，从而间接影响性功能。因此，保持身体健康和良好心态对于预防和治疗性冷淡至关重要。除了针对病因进行治疗外，患者还可以通过调整饮食、适度运动和进行心理疏导来缓解症状

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文章性冷淡的成因、症状及预防方法

性冷淡是一种常见的问题，其病因和表现多种多样。性冷淡可能由心理因素和生理因素共同导致，例如错误的性观念、性知识缺乏、既往性创伤或性虐待经历的影响、性伴侣或人际关系紧张等心理因素，以及内分泌因素、躯体疾病因素等生理因素。症状包括性兴趣降低或消失，性活动频率减少或消失，部分患者可能伴有焦虑情绪、情绪低落、注意力不集中等症状。通过心理治疗和药物治疗，大部分患者可以得到缓解和治愈。日常生活中，保持愉悦的心情、适度的运动、良好的心态以及正确的两性关系都是预防和治疗性冷淡的重要方法。此外，女性长时间便秘也可能导致性冷淡，因为便秘会影响盆腔血液循环，进而影响性功能。因此，保持规律的排便习惯也是预防和治疗性冷淡的重要一环。

健康百科

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文章幽门螺旋杆菌抗体检查和呼气试验的区别

做完幽门螺旋杆菌抗体检测后还需做幽门螺旋杆菌呼气试验检查，主要有以下原因：检测原理不同 - 抗体检测：通过检测血液中幽门螺旋杆菌抗体来判断是否感染过幽门螺旋杆菌。感染后人体会产生抗体，即便幽门螺旋杆菌已被清除，抗体仍可能在体内存在较长时间，所以抗体阳性不能区分是现感染还是既往感染。 - 呼气试验：基于幽门螺旋杆菌能产生尿素酶，可分解尿素的原理。患者口服含标记尿素的试剂后，检测呼出气体中尿素的分解产物，若结果阳性，表明存在幽门螺旋杆菌现感染。临床意义有别 - 抗体检测：多用于流行病学调查，了解人群幽门螺旋杆菌感染率，或作为初步筛查手段，提示是否有过感染。若抗体阳性，需进一步检查确定是现感染还是既往感染，以决定是否需治疗。 - 呼气试验：是诊断幽门螺旋杆菌现感染的常用方法，在评估是否需要进行幽门螺旋杆菌根治治疗以及治疗后复查方面有重要意义。检测的准确性和适用场景差异 - 抗体检测：可能出现假阳性，如自身免疫性疾病等情况可能导致非特异性抗体产生。且对判断幽门螺旋杆菌是否根除效果不佳。 - 呼气试验：准确性较高，受其他因素干扰少。只要患者在检测前按要求停用相关药物、禁食禁水等，结果就能较准确反映是否存在现感染，适用于怀疑现感染及评估治疗效果等场景。

韩震

主治医师

惠民县人民医院

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文章养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯，包括: 1.定时排便，有两层意思:①每天在相对固定的时间排便（一般人们有两个时间段容易产生排便的感觉，一是起床后，由于地球引力的作用，容易发生排便；二是吃饭后，由于迷走神经兴奋，消化功能开启，胃肠蠕动增加，这时候也相对容易发生排便）；②每次排便时间不超过10分钟，有数据表明，正常成年人排便时间是7-11分钟，时间长了便意会逐渐减少，不利于排便。 2.饮食合理。这里面也有两层意思:①饮食的结构，需要荤素搭配，不可偏食；②饮食的量要充足，这样才能产生足够重量和体积的粪便，这是发生排便的条件之一。 3.适度饮水。一般，对于便秘的人，建议每天喝2L水（不是茶、咖啡等饮料），一般人不是很容易做到，尽量吧。 4.适当运动。每天要保证一定的运动量，如果没办法运动，最起码要顺时针揉揉肚子。 5.局部功能锻炼。可以做做收缩肛门的运动，可以循序渐进的做，不必强求多。 6.作息规律。不建议熬夜。 7.舒缓情绪。尽量避免情绪的大起大落。 8.必要时可以辅以润肠通便、促进胃肠蠕动、增加粪便体积等等通便药。

钱晓明

主任医师

泰州市中医院

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文章大便“前面很硬后面却很软”常见于哪些疾病情况？

大便“前头硬，后边软”，多与这3种疾病有关： 1.胃肠道功能紊乱大便出现前头干硬，后边软粘，可能是肠道功能较差或者肠道内环境紊乱的表现。如肠易激综合征等，这类疾病会导致肠道蠕动动力紊乱，使大便在肠道内停留时间不规律，可引起功能性便秘，导致大便硬结、排便次数减少，还可引发大便前干硬后软的现象。 2.肠道炎症如果大便先硬后软的现象持续了一段时间，要警惕肠道炎症或占位性病变，如肠道黏膜炎、节段性回肠炎、结肠炎等炎症可影响肠道的吸收和分泌功能，导致大便性状发生改变。 3.肠道息肉肠道息肉会造成大便形状改变，当息肉过大或数量过多时，可能会改变肠道内的环境，影响大便的形状和质地，尤其是在结肠和直肠的息肉。肠息肉会阻碍大便在肠道内的蠕动，让大便在肠道内停留的时间过长，进而导致大便出现前干硬后软的现象。

邹常林

副主任医师

天津市中西医结合医院

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文章大便“前面很硬后面却很软”是个什么情况？

临床上很多人在看病时都跟医生说自己排便时发现大便的前面很硬，是干燥的表现，而到后面却变软了，不知道什么原因，这种情况确实挺常见的，也是很多人感到困惑的问题，那究竟有哪些问题能够出现这样的排便现象呢？主要有以下几种情况： 1.水分摄入不足当人体水分摄入不足时，可导致肠道内肠液分泌不足，在形成粪便过程中，过多的水分吸收回肠腔后就会使大便干燥，出现大便前头干硬，后边软粘的情况。这种情况通常与饮水不足、环境干燥或排汗过多等因素有关，可以通过多饮用温水，或适度对腹部进行顺时针按摩，促进胃肠蠕动。 2.饮食结构不合理如果饮食中缺乏足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、粗粮等，可能会导致肠道蠕动减缓，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就容易出现大便前头干硬，后边软粘的现象。 3.排便习惯不良有些人如果没有养成定时排便的习惯，或者排便时注意力不集中，也可能会导致排便不净或排便时间过长。这种情况下，都可能使大便在肠道内停留过久，从而发生水分被过度吸收的情况，出现大便先硬后软的现象。 4.体内湿气太重有部分患者出现便秘的情况，与体内湿气太重有关，湿气太重会导致肠胃中津液减少，所以前面的大便就会变得干燥、很硬。另外，湿气重的人体内容易产生各种水分，容易形成水湿，水湿如果没有被及时代谢出去，后面的大便中就有很多水分，变得软粘不成形。 5.上火排便时，大便出现前硬后软的情况，可能与体内的火气大有着密切关系。

邹常林

副主任医师

天津市中西医结合医院

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文章宝宝断奶后哭闹、不爱喝奶粉、便秘怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）刚满9个月大，断奶已经一周了。每天晚上，她都会哭闹不止，仿佛在寻找什么。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和焦虑。她的奶粉喝得不多，经常便秘，这让我更加担心她的健康。我决定向京东互联网医院的育儿顾问求助。通过在线咨询，我遇到了医生小李（化名）。她非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括小雨的年龄、断奶的时间以及她是否喝过奶粉等。小李医生告诉我，刚断奶的宝宝哭闹是正常的，只要不是特殊的大哭闹就可以。对于小雨不爱喝奶粉和便秘的问题，小李医生建议我给她多喝水，并添加益生菌调理肠道健康。我向小李医生询问了美素佳儿的奶粉是否适合小雨。小李医生详细介绍了这款奶粉的特点，包括甄选NOVAS尊属牛乳、分子细小结构柔软、天然营养、好消化易吸收等。这些信息让我对这款奶粉有了更深入的了解，并决定尝试给小雨使用。在小李医生的建议下，我开始给小雨添加益生菌，并且每天多次给她喝水。同时，我也尝试了不同的喂奶方式，包括使用鸭嘴奶瓶等。经过一段时间的调整，小雨的便秘问题得到了改善，她也开始更愿意喝奶粉了。虽然她仍然会在夜间哭闹，但我知道这是正常的断奶反应，需要时间来适应。通过这次经历，我深刻体会到了作为父母的责任和挑战。同时，我也感谢京东互联网医院的专业服务和小李医生的耐心指导。他们帮助我度过了一个困难的时期，让我更加自信地面对育儿的挑战。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试向京东互联网医院的专业人士寻求帮助。他们会给你最合适的建议和支持。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说，宝宝的健康和快乐是我们最大的财富。让我们一起努力，做好父母的角色，陪伴他们健康成长。

远程医疗新视界

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文章幽门螺旋杆菌弱阳性，需要怎么治疗？

我从小就有胃病，经常胃痛、恶心，甚至有时候还会呕吐。家人总是说我是因为吃东西不注意，或者是压力太大导致的。可我总觉得这不是简单的胃病那么简单。直到最近的一次体检，医生告诉我，我感染了幽门螺旋杆菌，需要及时治疗。我一开始并不知道这是什么病，听起来很陌生。医生解释说，这是一种存在于胃部的特殊致病菌，长期感染会引起胃炎、胃溃疡等疾病，甚至可能诱发胃癌。听到这里，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，只要及时治疗，完全可以根治。我决定去京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和病史，并告诉我需要使用四种药物，规律治疗十四天，然后停药一个月，复查结果转阴就说明痊愈了。医生还特别强调，治疗期间要注意消毒，避免传染给家人，尤其是小孩。我按照医生的指示，认真服药，注意生活习惯。虽然有时候会出现胃肠道不适和黑便，但医生说这是正常的现象，暂停药物后就会恢复的。果然，停药一个月后，我去复查，结果显示已经转阴了！我非常高兴，也很感激医生的帮助。在治疗期间，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。少吃油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。外出用餐时，使用公筷，饭前饭后洗手。家庭就餐时，使用专属餐具。这些小改变虽然看似微不足道，但却能有效预防幽门螺旋杆菌感染的再次发生。我也开始关注家人的健康状况。医生建议我可以用试纸筛查一下家人是否也感染了幽门螺旋杆菌。结果显示，我的妻子和孩子都没有感染。医生说，小孩一般不需要暂时治疗，很多药物都有影响。我们一家人都松了一口气，也更加珍惜彼此的健康。这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，推荐给大家！如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生活！

AI医疗先锋

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樊立鹏

主治医师

中医男科

三甲

河南省中医院

肾虚症(385例) 性功能障碍(115例)

专业擅长：擅长阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，四肢不温，湿证，阴囊潮湿，盗汗，肝火旺盛，脾胃虚弱，便秘，大便湿腻，口干，口苦，口臭，肝郁，血瘀，腹泻，祛湿排毒，补血益气，滋阴降火，湿热下注，舌苔厚，气血两虚。耳鸣，健忘，失眠，多梦，焦虑，神疲乏力，勃起不坚，中途疲软，勃起无力，晨勃消失，尿频，尿急，尿不尽，尿痛等症状。

好评率：100% 接诊量：2694

裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲

南阳市中心医院

胃炎(569例) 胃肠功能紊乱(495例)

专业擅长：擅长胃炎腹泻，便秘，肝炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，肝硬化，营养不良等消化内科疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：98736

郭予斌

主治医师

消化内科

三甲

南方医科大学南方医院

胃炎(5例) 转氨酶高(4例)

专业擅长：对幽门螺杆菌感染（HP）、肝功能异常（转氨酶升高、胆红素升高等）、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤（早期胃癌、大肠癌）、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病（克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC）、慢性胃炎（慢性萎缩性胃炎，慢性非萎缩性胃炎）、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管（Barrett食管）、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症（食管粘膜白斑）、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物（食管肿物）、食管黄色瘤（黄斑瘤）、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠球部溃疡等）、消化道出血（呕血、黑便、便血）、胃黄色瘤（黄斑瘤）、胃粘膜下肿物（平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等）、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤（LST）、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高（癌胚抗原CEA等）、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。

好评率：99% 接诊量：2780

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