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香甜的果汁真的健康吗？

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近年来，果汁饮料在市场上越来越受欢迎，很多人认为果汁是健康饮料的代表。然而，市面上的香甜果汁真的健康吗？鲜榨果汁真的是原汁原味的纯果汁吗？本文将带您深入了解果汁，让您对果汁有更全面的认识。

果汁与水果的营养价值有何区别？

许多人认为果汁和水果的营养价值相同，但实际上两者存在很大差异。水果是固体食物，吃一两个就能感到饱腹，而果汁是流质，不能提供饱腹感，容易导致过量摄入糖分。从营养价值来看，吃新鲜水果优于喝鲜榨果汁，喝鲜榨果汁优于喝果汁饮料。

中山大学附属第二医院营养中心主任陈超刚指出，果汁适合牙口不好的婴幼儿和老年人，对于大多数人而言，能吃水果还是少喝果汁。因为果汁不能完全代替水果。

适量饮用果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。对于不爱喝白开水的人来说，果汁的香甜味道能增加饮水量，保证身体对水分的需求。然而，大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。长期过量饮用果汁，可能导致以下问题：

1. 果汁综合征：由于果汁中富含钾元素，过量饮用可能导致低钠反应，出现胃胀、头晕、呕吐等症状。

2. 肾脏病变：摄入过多的果糖不能被人体吸收利用，需要从肾脏排出，长期过量饮用可能导致肾脏病变。

3. 体重变化：长期大量饮用果汁可能导致体重增加，对儿童和成年人都有不良影响。

此外，榨果汁可能破坏水果的营养成分，过滤掉果渣，导致纤维素流失。因此，对于大多数人而言，能吃水果还是少喝果汁。

在日常生活中，我们应该注重饮食均衡，适量摄入各种营养素。对于果汁，我们应该选择新鲜、无添加的鲜榨果汁，并注意控制摄入量，避免因过量饮用而影响健康。

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文章孩子性早熟治疗的黄金时间是在什么时候呢？

孩子性早熟治疗的黄金时间是在什么时候呢?这是一个备受家长们关注的问题，因为性早熟不仅可能影响孩子的生长发育，还可能对其心理健康产生长远的影响。性早熟，指的是孩子在正常青春期到来之前，提前出现了第二性征的发育。这种情况可能由多种因素引起，包括遗传、环境、饮食等。对于家长而言，一旦发现孩子有性早熟的迹象，如乳房过早发育、生殖器变化、身高突增等，就应尽快寻求专业医生的帮助。那么，孩子性早熟治疗的黄金时间是什么时候呢?一般来说，越早发现、越早治疗，效果越好。性早熟的治疗黄金时间通常被认为是在孩子刚开始出现性早熟症状时，或者在症状出现后的短时间内。在这个时期，通过合理的医疗干预，如药物治疗、生活方式调整等，可以有效地控制性早熟的发展，减轻其对孩子生长发育和心理健康的不良影响。值得注意的是，性早熟的治疗并不是一蹴而就的，它需要家长的耐心和配合。在治疗过程中，家长应密切关注孩子的病情变化，定期带孩子进行复查，以便医生及时调整治疗方案。同时，家长也应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立正确的身体观念，减轻因性早熟带来的心理负担。总之，孩子性早熟治疗的黄金时间是在症状初现之时或短时间内。家长应提高警惕，一旦发现孩子有性早熟的迹象，就应立即就医，以便抓住治疗的最佳时机，为孩子创造一个更加健康、快乐的成长环境。

孙迁

副主任医师

黑龙江附一儿童医院

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文章家长必看：这些食物会加重孩子抽动发作

作为家长，我们总是希望给予孩子最好的，包括饮食上的照顾。然而，有些食物可能会对孩子的健康产生不良影响，特别是对于患有抽动症的孩子来说，某些食物可能会加重他们的症状。因此，了解并避免这些食物，是家长需要重视的一项任务。抽动症是一种神经发育障碍，表现为不自主的、重复的肌肉抽动或发声。虽然抽动症的原因尚不完全清楚，但研究已经发现，某些食物中的成分可能会刺激神经系统，从而加重抽动症状。其中，咖啡因是一个常见的罪魁祸首。许多饮料和零食中都含有咖啡因，如咖啡、茶、巧克力、可乐等。咖啡因具有兴奋神经的作用，可能加剧孩子的抽动症状。因此，家长应尽量避免让孩子摄入含咖啡因的食物和饮料。此外，高糖食品也是抽动症孩子需要避免的食物之一。糖分摄入过多会导致血糖水平剧烈波动，这种血糖的不稳定可能会影响神经系统的稳定性，从而加重抽动症状。因此，家长应减少孩子对糖果、甜饮料等高糖食品的摄入。除了咖啡因和高糖食品，还有一些人工添加剂和防腐剂也可能对孩子的抽动症状产生不良影响。这些化学物质可能存在于许多加工食品中，如快餐、薯片、方便面等。因此，家长在选购食品时，应仔细阅读食品标签，尽量避免购买含有这些添加剂的食品。总之，家长需要密切关注孩子的饮食，了解哪些食物可能会加重孩子的抽动症状，并尽量避免这些食物。通过合理的饮食安排，我们可以为孩子创造一个更健康、更舒适的成长环境。

裴惠兰

主任医师

黑龙江附一儿童医院

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文章宝宝有这些表现可能是发育迟缓

宝宝有这些表现可能是发育迟缓，这是每位家长都应密切关注的问题。发育迟缓可能涉及多个方面，包括身体发育、智力发展、语言能力及社交技能等。了解并识别这些可能的迹象，有助于家长及时采取措施，为孩子提供必要的支持和干预。身体发育方面，如果宝宝与同龄儿童相比，身高、体重增长明显滞后，或者运动技能发展缓慢，如抬头、翻身、坐立、爬行、行走等动作出现时间晚于正常标准，这些都可能是发育迟缓的信号。家长应定期监测孩子的生长曲线，并咨询儿科医生以获取专业建议。智力发展上，如果宝宝对周围环境缺乏好奇心，反应迟钝，学习能力明显低于同龄儿童，或者在解决问题、记忆新事物方面表现出困难，也可能是智力发育迟缓的迹象。家长可以通过观察孩子的游戏方式、学习态度和解决问题的能力来初步评估。语言能力方面，如果宝宝到了应该说话的年龄却迟迟不开口，或者语言表达不清晰，理解能力有限，无法按照指令行事，这些都可能是语言发育迟缓的表现。家长应鼓励孩子多说话，提供丰富的语言环境，并密切关注其语言进步。社交技能上，如果宝宝在与人交往时显得退缩、缺乏眼神交流，或者难以理解他人的情绪和需求，也可能是社交发育迟缓的信号。家长应鼓励孩子参与集体活动，促进其社交技能的发展。综上所述，家长应细心观察宝宝的行为表现，一旦发现上述任何发育迟缓的迹象，应及时就医咨询，以便为孩子提供及时有效的帮助。

韩雪

主治医师

黑龙江附一儿童医院

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文章为什么孩子会得抽动，无非是这些原因

　　为什么孩子会得抽动，无非是这些核心原因在发挥作用。了解这些原因，对于家长来说至关重要，因为这有助于他们更好地理解孩子的状况，从而采取适当的措施进行干预和治疗。　　遗传因素是抽动症不可忽视的一个重要方面。研究表明，抽动症往往有明显的家族聚集性，这意味着如果家族中有抽动症病史，那么孩子患病的风险可能会增加。这种遗传倾向可能涉及多个基因的复杂交互作用，使得某些孩子在面临特定环境刺激时更容易出现抽动症状。　　环境因素同样在抽动症的发病中扮演着重要角色。孩子所处的外部环境，包括家庭氛围、学校教育、社交圈子等，都可能对其心理和行为产生影响。例如，过度的学习压力、家庭矛盾、社交孤立等不良环境因素可能加剧孩子的紧张感和焦虑情绪，进而诱发或加重抽动症状。　　此外，生理因素也是抽动症发病不可忽视的一环。孩子的神经系统发育、脑部结构和功能等方面的异常，都可能导致抽动症状的出现。这些因素可能涉及神经递质的失衡、脑部区域的过度活跃或连接异常等。　　综上所述，孩子得抽动的原因复杂多样，涉及遗传、环境和生理等多个方面。家长在面对孩子抽动问题时，应保持冷静和理性，积极寻求专业医生的帮助，以便准确识别病因并采取有效的治疗措施。同时，家长也应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立积极的心态，共同应对抽动症带来的挑战。

韩雪

主治医师

黑龙江附一儿童医院

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文章宝宝几岁会说话算正常

　　宝宝几岁会说话算正常，这是许多新手父母在育儿过程中尤为关心的问题。语言的发育是宝宝成长过程中的一个重要里程碑，它不仅关系到宝宝的沟通能力，也是智力发育的一个重要指标。　　一般来说，宝宝的语言发育是一个渐进的过程。在出生后的头几个月里，宝宝会通过哭声、咕哝声和简单的元音来表达自己的需求和情感。随着月龄的增长，他们开始模仿大人的声音，尝试发出更多的音节和单词。　　到了大约一岁左右，大多数宝宝能够说出一些简单的词汇，如“爸爸”、“妈妈”等。这些词汇虽然简单，但对于宝宝来说却是语言发育的重要一步。此时，他们开始理解更多的语言指令，能够用简单的语言与大人进行基本的交流。　　然而，每个宝宝的语言发育速度都是不同的。有些宝宝可能早在九个月就能说出简单的词汇，而有些宝宝则可能要到一岁半甚至两岁才能开始流利地说话。这主要取决于宝宝的个体差异、家庭语言环境以及父母的引导方式等多种因素。　　因此，家长在判断宝宝语言发育是否正常时，不应过分拘泥于具体的年龄界限。更重要的是要观察宝宝的语言发展轨迹，看其是否呈现出持续进步的趋势。如果宝宝在两岁后仍然无法说出简单的句子，或者对大人的语言指令反应迟钝，那么家长就应该及时带宝宝去医院进行检查，以排除语言发育迟缓或其他潜在的健康问题。　　总之，宝宝的语言发育是一个复杂而渐进的过程，家长应保持耐心和信心，给予宝宝足够的关爱和引导，帮助他们顺利度过这个重要的成长阶段。

裴惠兰

主任医师

黑龙江附一儿童医院

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文章小孩子总是尿床是什么原因

　　小孩子总是尿床是什么原因，这是许多家长在育儿过程中可能会遇到的困惑。尿床，医学上称为遗尿症，对于年幼的孩子来说，是一种相对常见的现象。然而，随着孩子年龄的增长，持续的尿床可能就需要引起家长的重视了。　　首先，生理发育因素是导致小孩子尿床的主要原因之一。年幼的孩子由于泌尿系统尚未发育完全，对尿液的控制能力相对较弱。特别是当他们处于深度睡眠状态时，大脑对膀胱充盈的感受可能不够敏感，从而容易发生尿床。此外，随着孩子白天活动量的增加，夜间排尿的需求也可能相应增加，但他们的膀胱容量和排尿控制能力却未能及时跟上，这也可能导致尿床。　　其次，心理因素也可能对孩子的尿床行为产生影响。比如，一些孩子可能因为生活环境的变化(如搬家、换学校等)或心理压力(如学习压力、家庭矛盾等)而出现尿床的情况。这些压力源可能导致孩子的大脑皮层功能紊乱，进而影响到对排尿的控制。　　此外，还有一些疾病因素也可能导致孩子尿床。比如，尿路感染、肾脏疾病、糖尿病等，这些疾病都可能影响到孩子的排尿功能。如果家长发现孩子除了尿床外，还伴有其他症状(如尿频、尿急、尿痛等)，就应该及时带孩子去医院进行检查。　　总的来说，小孩子尿床的原因可能是多方面的。家长在面对这个问题时，应该保持耐心和理解，同时密切观察孩子的身体状况和心理变化，必要时及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

孙迁

副主任医师

黑龙江附一儿童医院

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文章怎么判断孩子性早熟

　　怎么判断孩子性早熟，这是许多家长在孩子成长过程中可能会面临的一个问题。性早熟是指孩子在身体发育上提前达到了与其年龄不相符的成熟状态，这可能对孩子的身心健康产生一系列影响。因此，及早发现并正确处理孩子的性早熟问题显得尤为重要。　　首先，家长可以通过观察孩子的身体变化来进行初步判断。性早熟的孩子往往会出现与年龄不相符的第二性征发育，比如女孩在8岁前出现乳房发育、腋毛生长、初潮等;男孩则在9岁前出现睾丸和阴茎增大、喉结突出、声音变粗等。这些变化通常会比同龄孩子提前出现，且发展速度较快。　　其次，家长还可以关注孩子的生长速度。性早熟的孩子由于体内性激素水平的异常升高，往往会导致骨骼发育加速，使得身高在短时间内迅速增长。然而，这种过早的加速生长往往会导致骨骺提前闭合，从而影响孩子最终的身高。　　除了身体变化外，家长还应该留意孩子的心理变化。性早熟可能会给孩子带来不必要的心理压力和困扰，比如自卑、焦虑、抑郁等情绪问题。因此，家长需要与孩子建立良好的沟通渠道，及时发现并疏导孩子的心理问题。　　当然，以上方法只是初步判断孩子是否性早熟的手段。为了更准确地了解孩子的身体状况，家长应该带孩子去医院进行专业的检查。医生会根据孩子的具体情况制定相应的检查方案，包括体格检查、血液检查、骨龄测定等，从而做出准确的诊断。

孙迁

副主任医师

黑龙江附一儿童医院

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文章微量元素，要不要给孩子查呢？看完您就明白了！！

“挑食是缺锌，脸色白是缺铁，个头长得慢、睡觉不安稳是缺钙……”孩子是不是缺乏微量元素？不少家长觉得要查一查才安心。国家卫健委明确表示：不得将微量元素检测纳入儿童体检普检项目。不少家长疑问：什么情况下才需考虑做微量元素检测？如何补充微量元素？不少家长主动要求给孩子做微量元素检测 “孩子有枕秃，肯定是缺锌缺钙或者缺别的微量元素，想给他做个检查，回头有针对性地补一补。”近日，带孙子到医院做健康体检时，陈女士主动提出想给宝宝做个微量元素检测。不料，这个要求没有被医生采纳，“国家要求规范儿童微量元素临床检测，但在门诊，经常有家长提出要给孩子做微量元素检测。” 为什么这边国家“叫停”，那边家长却追着要给孩子做微量元素检查呢？随着人们健康意识的增强，家长对儿童的养育也越来越精细，儿童保健品市场很红火。看到广告宣传，家长容易盲目对照自家孩子找问题。其实孩子的很多症状，都是生长发育过程中的常见现象，并非出现健康问题。比如孩子枕秃，其原因除了佝偻病（俗称缺钙）之外还有很多，比如婴幼儿头发毛囊疏松，容易脱落；孩子生长快，生理性多汗，或者天气闷热，甚至头上湿疹搔痒等，宝宝睡觉不舒服经常摩擦导致掉发，也可能是仰卧姿势睡觉太久。适当改变宝宝睡眠条件，就能改善枕秃情况。有些家长发现孩子不爱吃饭，担心孩子缺乏微量元素。实，这可能是孩子吃零食太多，食物品种太单一，活动量不多，甚至是天气炎热或感冒恢复期导致孩子胃口下降；或是孩子个子偏矮，自然食量就小。只需调整喂养方式，就能帮助孩子恢复胃口。有些孩子甚至都已经超重了，家人还在焦虑孩子饭量小，所以科学评价孩子的生长水平很重要。有疾病症状才需考虑查微量元素微量元素指的是人体中含量极低的每天需求不足10毫克的元素，通常包括铁、碘、锌、铜、镁等，而钙每天需求超过100毫克，严格来说，它属于常量元素。微量元素摄入过量、不足、不平衡，都可能引发健康问题。早在2013年，原国家卫计委就发文要求规范儿童微量元素临床检测的工作，提出非诊断治疗需要，“不宜”将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。之所以“叫停”儿童体检普检项目的微量元素检测，主要是因为：目前国际上对微量元素的检测方法、人体微量元素的正常值范围并没有一个准确、统一的标准；微量元素在人体中的分布是不均匀的，通过末梢血、毛发、抽静脉血等方式得到的结果代表性不足。例如，人体中约99%的钙储存于骨骼和牙齿中，仅1%左右的钙以游离或结合状态存在于血液中，当血钙下降时，人体使钙从骨骼中释放出来，使得血钙相对稳定。因此，缺钙往往骨密度骨量下降，而不是血钙减低。检测体内维生素D含量和骨量X线扫描才是科学诊断方法。什么情况下才需考虑做微量元素检测？如果孩子出现脱发、厌食、烦躁等症状，同时还有疾病的其他临床症状，医生会考虑有针对性地做微量元素检测，比如是否铅中毒等，帮助综合判断病情；孩子严重食欲不振、面色苍白，同时经常疲倦乏力，考虑是否体内铁元素缺乏导致贫血；部分早产儿、某些先天性遗传代谢病患儿，医生也会考虑让他们做微量元素检测。健康的儿童，没必要刻意进补。如果随意给孩子吃补品或保健品，反而可能打破体内微量元素平衡，影响健康。补充微量元素，主要靠多样化饮食微量元素广泛存在于日常食物中，饮食是常见的微量元素摄入途径。如果是正常喂养儿童，合理添加辅食，孩子不挑食、偏食，身高、体重等常规检测指标在正常范围，是不容易发生微量元素缺乏的。保证孩子健康营养，应提倡饮食多样化，均衡搭配。比如： ● 钙：奶类及奶制品食物、豆类及豆制品、虾皮、海带等海产品含钙量比较丰富。 ● 铁：动物肝脏、动物血、红肉类、海产品，甚至强化铁食品中含铁量比较丰富。 ● 锌：牡蛎、花蛤等贝壳类海产品，以及红肉类、动物内脏、花生油等含锌量比较丰富。 ● 碘：海带、紫菜、干贝、海参、海蜇等，含碘量较丰富。

陈伟昌

副主任医师

成都市双流区妇幼保健院

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文章小儿良性癫痫需要治疗吗？是不是自己就能好

　　小儿良性癫痫是否需要治疗，以及它是否会自行好转，这是许多家长在孩子被诊断为良性癫痫后常常关心的问题。事实上，虽然“良性”一词听起来似乎意味着病情不严重或能够自愈，但实际上，小儿良性癫痫的治疗决策并非如此简单。　　首先，要明确的是，小儿良性癫痫确实在某些情况下可能具有自限性，即随着孩子的成长和大脑发育的成熟，癫痫症状可能会逐渐减少甚至消失。然而，这并不意味着所有良性癫痫病例都会自行好转。每个孩子的病情都是独特的，癫痫的发作频率、持续时间以及对日常生活的影响各不相同。　　因此，在决定是否治疗小儿良性癫痫时，医生通常会综合考虑多个因素，包括孩子的年龄、癫痫发作的类型和频率、对日常生活的影响程度以及是否存在潜在的神经系统损害等。如果癫痫发作频繁或严重影响孩子的生活质量，那么即使被诊断为良性癫痫，也可能需要采取治疗措施来控制病情。　　此外，值得注意的是，即使良性癫痫在一段时间内没有发作，也不意味着可以掉以轻心。因为癫痫的发作往往是不可预测的，而且长期频繁的发作可能会对大脑造成不可逆的损害。因此，即使孩子的癫痫症状暂时缓解，家长也应密切关注孩子的病情变化，并遵循医生的建议进行定期复查和治疗。　　综上所述，小儿良性癫痫是否需要治疗并不能一概而论。家长应与医生密切合作，根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。

吴嘉平

主任医师

黑龙江中亚癫痫病医院

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文章孩子的这些表现，可能是癫痫

　　家长们注意了!孩子的这些表现，可能是癫痫，这一信息至关重要，因为它关乎到孩子的健康与未来。癫痫是一种由脑部神经元异常放电引起的慢性疾病，其症状多样，且可能在不同年龄段表现各异。因此，家长需要时刻保持警惕，留意孩子日常行为中的微妙变化。　　当孩子出现频繁的、无意识的抽搐或痉挛时，这可能是癫痫的一个明显信号。这些抽搐可能发生在身体的任何部位，从轻微的眼皮跳动到全身性的强直-阵挛发作不等。此外，孩子若表现出突然的意识丧失，如在玩耍或学习时突然倒地，也应引起家长的重视。　　除了明显的抽搐和意识丧失外，癫痫还可能表现为一些更为隐蔽的症状。例如，孩子可能会经历短暂的失神发作，表现为眼神呆滞、对周围环境的反应减弱。或者，他们可能会出现幻觉、错觉等感知异常，以及不自主的重复动作或言语。　　更重要的是，家长应了解癫痫的发作往往具有突发性，且可能在没有明显诱因的情况下发生。因此，一旦观察到孩子出现上述任何症状，都应立即就医，进行全面的神经学评估。　　综上所述，家长们必须时刻保持警觉，留意孩子日常行为中的微妙变化。任何可能与癫痫相关的症状都不应被忽视，及时的就医和专业的评估是确保孩子健康的关键。

孙伟峰

主任医师

哈尔滨市第一医院

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娄焕英

主治医师

妇科

三甲

泰安市中心医院

专业擅长：首先，我在女性生殖系统的疾病诊断与治疗方面具备深厚的专业知识和丰富的临床经验。能够准确识别并有效处理诸如月经失调、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等各类妇科病症。其次，在妇科手术领域同样表现出色，无论是进行常规的妇科检查、产前诊断，还是执行复杂的腹腔镜手术、宫腔镜手术等，都能展现出高超的技术水平和精细的操作能力。此外，还擅长于提供全面的妇女保健服务，包括性健康咨询、计划生育指导以及围绝经期管理等，致力于提升女性的整体健康水平和生活质量！

好评率：100% 接诊量：119

龙皓然

主治医师

中医内科

三甲

黔东南州人民医院

睡眠障碍(6例) 汗证(6例)

专业擅长：本人从事中西医结合专业十余年，对高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、痛风、肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、男科疾病、优生优育、慢性支气管炎、肺气肿、风湿性或类风湿性疾病、骨质疏松、泌尿系结石、尿路感染，睡眠障碍、慢性胃炎、脂肪肝、肥胖症，及颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、网球肘、鼠标手、腱鞘囊肿，以及中医内科心系、肺系、脾胃系、内伤杂病、围绝经期综合征等有丰富的临床经验；同时参与健康体检慢病管理工作，对临床常见的疑难问题有成熟的应对方案，可以为患者提供健康咨询服务，解读健康体检报告；参照公务员体检录用标准，为您解析体检项目是否符合录用条件。

好评率：99% 接诊量：8652

张宏铃

主任医师

小儿内科

三甲

福建省立医院

专业擅长：儿科常见病发热、咳嗽、厌食、过敏性免疫疾病。鼻炎、慢性咳嗽、支气管炎、消化不良，儿童保健及健康咨询指导。

好评率：98% 接诊量：546

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