暴瘦减肥的五大危害!瘦下来才后悔

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减肥是许多人的追求,尤其是追求快速瘦身的人。然而,暴瘦带来的危害却不容忽视。

1、暴瘦导致营养不良,引发多种疾病。

暴瘦往往伴随着节食、过度运动等行为,这些行为会导致人体摄入的营养不足,引发多种疾病。例如,长期节食会导致蛋白质摄入不足,引发肌肉流失、免疫力下降等问题;过度运动则可能导致关节损伤、运动性贫血等。

2、暴瘦影响内分泌系统,导致月经不调、闭经等。

暴瘦会影响人体的内分泌系统,导致激素水平失衡,进而引发月经不调、闭经等问题。尤其是女性,过度减肥可能导致体内雌激素水平下降,影响生育能力。

3、暴瘦影响皮肤健康,导致皮肤松弛、皱纹增多。

暴瘦会导致皮肤失去弹性,变得松弛、干燥,甚至出现皱纹。这是因为减肥过程中,皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会流失,导致皮肤失去支撑。

4、暴瘦影响心理健康,导致焦虑、抑郁等情绪问题。

暴瘦会让人产生焦虑、抑郁等情绪问题,这是因为减肥过程中,身体和心理都会受到很大的压力。此外,暴瘦还可能导致自信心下降,产生自卑心理。

5、暴瘦影响社交,导致人际关系紧张。

暴瘦可能会引起周围人的误解和歧视,导致人际关系紧张。例如,有人可能会认为你是因为生病或精神问题而暴瘦,从而产生误解。

因此,减肥应该以健康为前提,采取科学合理的饮食和运动方式,避免暴瘦带来的危害。

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化州市疾病预防控制中心门诊部小儿保健科
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饮食足或均衡,导致营养过剩或营养足勿用米糊、白粥、面条等代替配方奶喂养孩子通过营养补充和干预,营养良可有效纠正简介营养良是一个描述健康状况的用语,是指体内营养素失衡,包括营养过剩和营养足,营养足包括蛋白质能量营养良和维生素、矿物质、微量元素等缺乏,营养过剩主要指脂肪积累过多导致的肥胖以及一些营养素过多引起的中毒。营养良主要由于饮食足、吸收良、过度损耗或饮食均衡所致。本病临床较为常见,男女老幼均可发病,其中以儿童和老人为多见,如果能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养良。长期的营养良可能导致饥饿死亡。蛋白质能量营养良会出现体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、容易疲乏,免疫力低下,易感染等症状。维生素缺乏时,会导致相应的一些病变,如维生素A缺乏可导致眼病、皮肤干燥等;维生素B1缺乏会导致神经系统和心血管系统受损,主要表现为水肿、感觉障碍得脚气病;维生素B2缺乏会导致口腔溃疡,舌头肿胀,阴囊瘙痒;烟酸缺乏会导致皮炎(水肿、红肿、溃烂)、腹泻、痴呆、死亡;叶酸缺乏会导致胎儿出现脊柱裂、脑儿;维生素B6缺乏可导致皮肤油脂增多、皮炎瘙痒;维生素C、维生素K缺乏会导致异常出血;维生素D缺乏会导致佝偻骨骼发育畸形等。儿童营养良会影响生长发育,长期营养良可导致身材矮小和智力低下。营养良需要及时给予营养补充,进行有效干预,多数患者可以基本治愈,预后良好。症状表现:蛋白质能量营养良:体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、易疲乏等。维生素A缺乏:夜盲症,皮肤干燥等。维生素B1缺乏:神经系统和心血管系统受损,主要表现为水肿、记忆力下降,食欲振,感觉障碍得脚气病。维生素B2缺乏:口腔溃疡、舌头肿胀、阴囊瘙痒。烟酸缺乏:皮炎(水肿、红肿、溃烂)、腹泻、痴呆、死亡。叶酸缺乏:胎儿神经系统发育异常,出现脊柱裂、脑儿。维生素B6缺乏:皮肤油脂增多、皮炎瘙痒。维生素C、维生素K缺乏:异常出血如牙龈出血,抵抗力下降。维生素D缺乏:佝偻病和骨软化病、骨质疏松,表现为骨骼发育畸形等。诊断依据:营养良的诊断,需要进行营养评价,即通过临床检查、人体测量、生化检查、人体组成测定及多项综合营养评价等手段,判定机体营养状况,确定营养良的类型和程度,预测营养良所致的风险,并监测营养支持的疗效。营养良有哪些类型?1.根据原因可分为2种:原发性营养良继发性营养良2.根据营养素缺乏和失衡的同,又可分为两种(1)营养缺乏病蛋白质能量营养良维生素缺乏微量元素缺乏(2)营养素过剩肥胖症是否具有传染性?否是否常见?本病常见。营养良男女老幼均可发病,其中以儿童和老人为多见,目前我国的营养良患病人数有权威的流行病学数据。是否可以治愈?可以治愈。通过积极地营养补充和营养干预,消除营养摄入足和消耗过多的问题,即可将营养良得到有效的纠正。是否遗传?否是否医保范围?是
医学奇迹见证者·记录并分享医学领域的突破和奇迹,传递希望和正能量李缨副主任医师首都医科大学宣武医院