记住医生这六招,保你节日不用挤医院

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中秋佳节将至,人们纷纷出门旅游散心,或是留在家中品尝月饼。然而,佳节期间也容易出现各种“节日病”,不仅影响心情,还可能造成身体不适。本文将为您介绍六种常见的节日病及其预防方法,帮助您度过一个健康愉快的节日。

一、肠胃功能紊乱

节假日生活规律被打乱,饮食不规律,暴饮暴食,容易导致肠胃功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。建议:保持良好的饮食习惯,定时定量,避免暴饮暴食;适当进行体育锻炼,促进肠胃蠕动;保持良好的心态,避免情绪波动。

二、酒精中毒

节假日聚会饮酒过量容易导致酒精中毒,出现头晕、呕吐、意识模糊等症状。建议:适量饮酒,避免酗酒;饮酒后适当补充水分,缓解酒精对身体的伤害。

三、高血压并发心脏病急性发作

高血压和心脏病患者节日期间应格外注意,避免情绪激动和过度劳累。建议:保持良好的心态,避免情绪波动;保持良好的生活习惯,规律作息;适当进行体育锻炼,增强体质。

四、情绪低落

节假日有些人会感到孤独、寂寞,出现情绪低落、失眠等症状。建议:多与家人、朋友沟通交流,分享快乐;适当参加户外活动,放松心情。

五、传染病发生几率增加

节假日人员密集,容易发生呼吸道传染病、消化道传染病等。建议:注意个人卫生,勤洗手;避免接触生病的人;室内保持通风换气。

六、食物中毒

节假日聚餐,食物容易变质,容易导致食物中毒。建议:选择新鲜、卫生的食材;食物烹饪要彻底;剩菜剩饭要妥善保存,避免变质。

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孙龙娥头像
孙龙娥 6 可开方
上海市普陀区人民医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量9
擅长: 胃炎、消化性溃疡、胃癌、结肠癌、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病的的诊治与治疗
¥50.0
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赵国良头像
赵国良 3 可开方
山东省千佛山医院 消化内科
好评0.993 | 接诊量3565
擅长: 1.消化道病变内镜下微创治疗ESD/EMR(包括早期咽喉癌、食管癌、胃癌、结肠癌,胃肠道间质瘤、神经内分泌瘤、平滑肌瘤等内镜下切除) 2.胰腺胆道疾病内镜下微创治疗ERCP(包括胆管胰管结石碎石取石,胆管胰管肿瘤活检及射频消融,胆道梗阻扩张及支架治疗等) 3.消化道梗阻内镜下微创介入治疗(食管梗阻,幽门梗阻,十二指肠梗阻,肠道梗阻,胆道梗阻等疾病扩张及支架治疗) 4.消化道疾病的超声内镜EUS微创诊断和治疗(包括穿刺活检EUS-FNA,胰腺囊肿内镜下引流,超声内镜引导下胆道引流EUS-BD等) 5.经口胆道镜SPYGLASS直视下胆管胰管肿瘤活检诊断及手术评估,经口胆道镜直视下激光碎石等 6.内镜下止血术,异物取出术,早癌筛查 7. 各种腹痛,各种胃炎,各种腹泻,便秘,各种肝病,胃食管返流病,肠结核,功能性胃肠病,自身免疫性肝病,肝性脑病,急性胰腺炎,消化道出血,电解质紊乱,过敏性紫癜。 门诊时间:周四全天,门诊楼三楼
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