肥胖能致癌！维持体重很重要

近年来，肥胖已成为全球范围内关注的健康问题。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)最新研究结果显示，肥胖与多种癌症的发生密切相关。

研究发现，肥胖与以下8种癌症的发生风险增加有关：胃癌、肝脏癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤及脑膜瘤癌。此外，肥胖还与食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌、肾癌和子宫内膜癌等癌症的发生风险增加有关。

肥胖导致癌症的机制可能与以下因素有关：

1. 脂肪细胞分泌的激素和生长因子可能刺激肿瘤生长。

2. 肥胖会导致炎症反应，从而促进肿瘤生长。

3. 肥胖会影响免疫系统，降低机体对肿瘤的抵抗力。

因此，保持健康体重对于预防癌症至关重要。以下是一些建议：

1. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃高热量、高脂肪的食物。

2. 保持规律运动，每周至少150分钟中等强度运动。

3. 控制体重，避免过度肥胖。

4. 定期体检，及时发现和治疗相关疾病。

关注自己的体重和健康状况，从现在开始行动，预防癌症，享受健康生活。