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肥胖能致癌!维持体重很重要

肥胖能致癌!维持体重很重要

近年来,肥胖已成为全球范围内关注的健康问题。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)最新研究结果显示,肥胖与多种癌症的发生密切相关。

研究发现,肥胖与以下8种癌症的发生风险增加有关:胃癌、肝脏癌、胆囊癌胰腺癌卵巢癌甲状腺癌多发性骨髓瘤脑膜瘤癌。此外,肥胖还与食管癌结肠癌直肠癌乳腺癌肾癌子宫内膜癌等癌症的发生风险增加有关。

肥胖导致癌症的机制可能与以下因素有关:

1. 脂肪细胞分泌的激素和生长因子可能刺激肿瘤生长。

2. 肥胖会导致炎症反应,从而促进肿瘤生长。

3. 肥胖会影响免疫系统,降低机体对肿瘤的抵抗力。

因此,保持健康体重对于预防癌症至关重要。以下是一些建议:

1. 均衡饮食,多吃蔬菜、水果和全谷物,少吃高热量、高脂肪的食物。

2. 保持规律运动,每周至少150分钟中等强度运动。

3. 控制体重,避免过度肥胖。

4. 定期体检,及时发现和治疗相关疾病。

关注自己的体重和健康状况,从现在开始行动,预防癌症,享受健康生活。

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