游泳后皮肤变得很干很涩很粗糙要如何改善

发表人：

全球医疗视野

阅读量：

614人

　　立秋已过，但炎热的天气依然适合游泳。游泳是一项有益于身体健康的运动项目，可以增强体质，提高免疫力。然而，游泳也会带来一些不良影响，如晒黑皮肤、头发干涩等。

　　室内游泳虽然不会晒黑皮肤，但游泳池水中含有氯等消毒成分，以及皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液等，这些都会对皮肤造成一定程度的损害。因此，游泳前后需要注意皮肤和头发的保养。

　　游泳前：做好皮肤防护工作

　　游泳前，应该做好皮肤防护工作。洁面后，可以涂抹精华、眼霜、乳液和隔离霜，隔离霜可以起到物理防晒的作用，同时隔离水中的杂质。此外，防晒霜的使用也非常重要。室内游泳可以选择SPF15倍的防晒产品，室外游泳则选择SPF30倍左右的产品，并每隔两小时补涂一次。

　　游泳后：彻底清洁皮肤和头发

　　游泳后，皮肤和头发会沾附大量氯气和漂白粉，需要彻底清洁。可以使用沐浴液清洁皮肤，去除真菌、细菌，并保持皮肤光滑、滋润。同时，要重点清洗头部、脸部和脚部。洗头后，可以使用护发素、发膜等保护头发，避免头发干涩。

　　游泳后，皮肤会变得干燥、粗糙。此时，应该立即擦干身上的水分，涂抹护肤乳液，缓解干燥症状。此外，游泳后的皮肤需要15天的恢复期。在此期间，白天可以使用修复护肤品，晚上可以敷补水修复面膜，补充水分，增强皮肤代谢功能。

　　除了皮肤和头发的保养，游泳时还应注意以下几点：

　　1. 选择正规游泳池，确保水质安全。

　　2. 游泳时避免直接接触游泳池的墙壁和地面，以免皮肤受损。

　　3. 游泳后及时更换泳衣，避免细菌滋生。

　　4. 保持良好的饮食习惯，增强免疫力。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

有疑问？在线咨询专业医生

获得专业医疗建议，无需等待预约

1.5亿+

累计服务患者

99%

患者满意度

30秒

平均响应时间

文章琥乙红霉素片：了解其副作用与注意事项

琥乙红霉素片是一种广泛使用的抗生素，它能够有效地治疗多种由细菌引起的感染。然而，在使用任何药物时，了解其潜在副作用和注意事项是非常重要的。以下是一些关于琥乙红霉素片的关键信息，帮助您更好地了解和使用这种药物。首先，需要指出的是，服用琥乙红霉素片后可能会出现肝毒性反应。这种反应比服用其他红霉素制剂更为常见，可能在服用数日或1～2周后出现乏力、恶心、呕吐、腹痛、皮疹、发热等症状。有时还会出现黄疸，肝功能试验显示淤胆。幸运的是，停药后这些症状通常可以恢复。除了肝毒性反应，琥乙红霉素片也可能引起胃肠道反应，如腹泻、恶心、呕吐、中上腹痛、口舌疼痛、胃纳减退等。这些反应的发生率与剂量大小有关。特别是大剂量（≥4g/日）应用时，尤其是肝、肾疾病患者或老年患者，可能会引起听力减退。这种情况主要与血药浓度过高（12mg/L）有关，但停药后大多数情况下可以恢复。过敏反应也是琥乙红霉素片使用过程中需要关注的问题。过敏反应可能表现为药物热、皮疹、嗜酸粒细胞增多等，发生率约为0.5%～1%。此外，偶尔也会出现心律失常和口腔问题。对于某些患者，琥乙红霉素片可能不适用。例如，对本品或其他红霉素制剂过敏者、慢性肝病患者、肝功能损害者及孕妇应禁用。此外，溶血性链球菌感染使用本药治疗时，至少需持续10日，以防止急性风湿热的发生。肾功能减退患者一般无需减少用量，但严重肾功能损害者本品的剂量应适当减少。用药期间，定期检查肝功能是必要的。值得注意的是，不同细菌对红霉素的敏感性存在差异，因此在进行治疗之前，应进行药敏测定。总之，琥乙红霉素片是一种有效的抗生素，但在使用过程中需要注意潜在的副作用和注意事项。如果您对琥乙红霉素片有任何疑问或担忧，请咨询医生或药师。

药事通

548 人阅读

查看详情

视频全球梅毒及神经梅毒发病趋势是怎样的？

1.全球梅毒及神经梅毒发病趋势严峻； 2.神经梅毒致残率高，给社会及家庭造成巨大负担； 3.梅毒及神经梅毒均可临床治愈。

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

194 人阅读

查看详情

视频神经梅毒是晚期梅毒吗？还有救吗？

#医学科普#梅毒#健康科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

192 人阅读

查看详情

视频要高度重视“梅毒及神经梅毒”

#要高度重视“梅毒及神经梅毒”#医学科普#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

205 人阅读

查看详情

视频爸爸会“遗传”宝宝梅毒吗？

#爸爸会“遗传”宝宝梅毒吗？#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

218 人阅读

查看详情

视频梅毒及神经梅毒能治好吗？

#梅毒及神经梅毒能治好吗？#医学科普#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

219 人阅读

查看详情

视频梅毒血清滴度阴性、抗体阳性，需要治疗吗？

#梅毒血清滴度阴性、抗体阳性，需要治疗吗？#医学科普#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

217 人阅读

查看详情

视频伤口接触梅毒患者体液，怎么办？

#伤口接触梅毒患者体液后怎么办？#医学科普#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

217 人阅读

查看详情

视频没传染别人，就没有传染性吗？

#没传染别人就没有传染性吗？#医学科普#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

218 人阅读

查看详情

视频握手、吃饭、坐马桶会感染梅毒吗？

#握手、吃饭、坐马桶会感染梅毒吗？#医学科普#梅毒#梅毒科普#涨知识

许东梅

主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

209 人阅读

查看详情

AI智能健康助手

Q: 游泳后皮肤变得很干很涩很粗糙 要如何改善

游泳前后需要注意皮肤和头发的保养，做好防护工作，避免皮肤干燥、粗糙。

在线服务中

24小时响应

智能症状分析

专业医疗保障

扫码咨询

健康小工具

有疑问？在线咨询专业医生

AI智能健康助手

快速问医生