随着生活节奏的加快和社会压力的增大,心血管疾病已成为威胁人们健康的“隐形杀手”。为了帮助大家了解自己的心血管健康状况,我们特别推出‘十年内你患心血管病的风险有多高?’风险评估活动。
一、风险评估活动介绍
1. 适用人群:本活动适用于35岁及以上人群。
2. 测试内容:通过填写问卷,评估您未来十年患心血管病的风险。
3. 测试结果:测试结束后,您将获得一份详细的评估报告,了解自己的风险等级和相应的预防措施。
二、活动规则
1. 参与方式:关注【39心血管】微信公众号,回复关键词“风险评估”即可参与活动。
2. 活动时间:即日起至9月10日。
3. 奖品设置:凡参与风险评估活动并完成问卷的朋友,均有机会获得价值269元的乐心血压计i5S WIFI版一台。
4. 领取方式:获奖名单将于9月12日在【39心血管】微信号公布,请获奖者及时关注并按要求领取奖品。
三、心血管疾病预防知识
1. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。
2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。
4. 戒烟限酒:戒烟限酒,避免烟草和酒精对心血管的损害。
5. 管理慢性病:积极治疗高血压、糖尿病等慢性病,控制病情。
6. 定期体检:定期进行体检,及时发现并处理心血管疾病风险因素。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 左心室增大严重吗


数字健康领航者
文章 心慌心跳快气短胸闷是怎么回事


中医养生之道
文章 肌钙蛋白T偏低


老年健康守护者
文章 心肌酶五项检查意义


医疗数据守护者
文章 淀粉样变心肌病多吗


疾病解码者
文章 查心肌酶多少钱一次


生命守护者联盟
文章 什么是心肌收缩力


医疗科普小站
文章 心肌症是什么病


医疗趋势观察站
文章 心肌病


健康驿站
文章 什么叫心肌


医疗数据守护者
我奶奶最近肋骨中间和右边肋骨中间疼,晚上也会疼,持续一周了,吃果胶铋和胃必治,嗓子辣的感觉,既往有冠心病和胃病,血糖血脂血压正常,胆萎缩,想知道是心脏、胃还是胆问题?
就诊科室:中医消化科
总交流次数:20

张纨
主任医师
中国人民大学社区卫生服务中心
大四学生在备考期间出现胸口不适,深呼吸或喝水能缓解,担心是否与精神压力有关,希望医生能给出解释和建议。
就诊科室:呼吸内科
总交流次数:32

佘安俊
主治医师
贵州航天医院
患者心率快、骨量减少,怀疑是甲亢,已经做了体检,tsh不低,其他指标也正常,希望医生给出解释和建议。
就诊科室:中医内分泌科
总交流次数:32

罗亚锋
副主任医师
襄阳市中医医院