健康的“小动作”可能让你长肿瘤

生活中，我们常常有一些看似无害的小习惯，却可能对我们的健康造成意想不到的影响。比如，掏耳朵，这个看似简单的动作，如果不注意方法，反而可能引发一系列健康问题。

首先，让我们来了解一下耳屎。耳屎，又称为耵聍，是外耳道皮肤上的皮脂腺分泌的一种油脂，它可以阻止灰尘和污物进入耳道，同时还能提供抗菌和润滑作用。在正常情况下，耳屎会随着我们的咀嚼、运动等活动自行脱落并排出。

然而，很多人由于好奇心或者清洁习惯，喜欢用棉签、发夹、火柴棍等物品掏耳朵。这种做法其实很危险，容易损伤外耳道皮肤，导致感染、炎症甚至耳聋。

那么，如何正确地掏耳朵呢？以下是一些建议：

1. 使用专门的掏耳工具，如耳勺、耳烛等，避免使用棉签等物品。

2. 掏耳朵时动作要轻柔，避免用力过猛。

3. 如果耳屎过多，可以尝试使用白醋、氧化氢等液体进行冲洗。

4. 如果耳朵出现不适，如疼痛、瘙痒等症状，应及时就医。

除了掏耳朵，生活中还有很多看似无害的小习惯，比如长时间低头玩手机、熬夜、饮食不规律等，都可能对我们的健康造成影响。因此，我们要养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康。