晨起，人体从睡眠中苏醒，身体机能逐渐恢复。然而，一些看似微不足道的症状，可能预示着身体潜在的健康问题。了解这些症状，有助于我们及时发现疾病，预防疾病的发生。

一、头晕、头昏

早晨起床后出现头晕、头昏等症状，可能是颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病所导致。颈椎骨质增生会影响颈椎的生理功能，导致颈椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，进而引起头晕、头昏等症状。血黏度过高则可能导致血液循环不畅，引起头晕、头昏。

二、水肿

如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。肾病导致的水肿，通常先从眼睑、脚踝开始，逐渐蔓延至全身。心脏病导致的水肿，则通常从下肢开始，逐渐向上蔓延。

三、恶心呕吐

晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。慢性胃炎会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。肝胆疾病则可能导致胆汁反流，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。

四、脸色

早晨洗脸时观察自己的脸色，如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。

五、口气

刷牙时如果出现牙龈出血的情况，排除外力所致，便有可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。

六、饮食

如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病。

七、手部

观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。

八、眼睛

眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。