枸杞泡水喝的坏处与禁忌有哪些？

枸杞，作为我国传统的滋补佳品，深受广大养生爱好者的喜爱。很多人喜欢用枸杞泡水喝，认为它具有明目、补肾、降血糖等功效。然而，专家指出，单纯用枸杞泡水喝，其营养吸收并不充分。接下来，我们就来了解一下枸杞泡水喝的坏处与禁忌。

枸杞富含多种微量元素和维生素，具有滋阴、护眼、增强免疫力的作用。在中医理论中，枸杞常用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。但对于一些特定人群，枸杞并不适合。

首先，体质虚弱、抵抗力差的人群可以适量食用枸杞，以增强体质。但需要注意的是，枸杞性温热，对于感冒发烧、发炎、腹泻等身体不适的人群来说，最好避免食用。此外，枸杞的“保质期”有限，有酒味的枸杞已经变质，不能再食用。

那么，枸杞泡水喝有哪些坏处与禁忌呢？以下是一些需要注意的事项：

1. 流鼻血者慎吃

枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素等成分，对人体健康有益。但过量食用枸杞子可能导致上火、流鼻血、眼睛红胀等症状。

2. 腹泻者忌吃

枸杞性温热，对于脾胃虚寒、消化不良的人群来说，过量食用枸杞可能导致腹泻加重。

3. 脾虚者慎吃

本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群，如果经常用枸杞子泡水喝，容易引起脾胃寒痰阻滞，从而导致消化不良。

总之，枸杞泡水喝具有一定的养生功效，但并非适合所有人。在食用枸杞时，我们需要注意以下几点：

1. 适量食用，避免过量；

2. 注意体质，避免不适合人群食用；

3. 注意枸杞的“保质期”，避免食用变质枸杞。