老人骨质疏松怎样预防？该如何治疗？

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，尤其在中老年女性中高发。据统计，50岁以上女性患病率高达20%左右。女性绝经后体内雌激素水平下降，导致骨质疏松症的发生。许多患者出现驼背、腰背疼痛等症状，甚至发生脊椎压缩性骨折。

如何预防骨质疏松症？

1. 重视补钙：50-60岁女性应坚持长期预防性补钙，每日摄取钙1200-1500mg。牛奶、海带、深绿色蔬菜、豆类、虾皮、芝麻、杏仁等食物富含钙质。

2. 蛋白质摄入：骨骼组成基础是骨基质，而骨基质的主要成分是蛋白质、氨基酸以及一些矿物质。长期吃素可能导致蛋白质摄入不足，增加骨质疏松风险。

3. 预防摔倒：60岁以上老年人应预防摔倒，降低骨折风险。常见的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髋骨。

骨质疏松症如何治疗？

1. 基础治疗：包括钙+维生素D的应用。

2. 药物治疗：抑制骨吸收的药物（如二膦酸盐）和促进骨形成的药物（如甲状旁腺激素类似物）。

骨质疏松症可以治愈吗？

骨质疏松症是一种可以治疗的疾病。通过药物治疗，可以增加骨密度，改善骨强度，降低骨折风险。部分患者治疗后骨密度可达到正常水平，骨折患者经过长期治疗，可以显著降低骨折再次发生风险。

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