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王深明:西方化的生活方式导致血管疾病高发

王深明:西方化的生活方式导致血管疾病高发

近年来,随着生活方式的转变和职场压力的增大,血管疾病呈现出年轻化的趋势。为了提高人们对血管疾病的认识,我们特别邀请了中山大学附属第一医院院长王深明教授,为大家讲解血管疾病的防治知识。

一、血管疾病高发的原因

王深明教授指出,血管疾病高发的主要原因之一是西方化的生活方式。这种生活方式包括高脂肪、高热量、高盐分的饮食,缺乏运动,吸烟等。这些因素会导致血管壁硬化、血管弹性下降,从而引发各种血管疾病。

二、常见血管疾病及其危害

常见的血管疾病包括动脉硬化静脉曲张静脉血栓栓塞症等。这些疾病不仅会影响患者的日常生活,严重时甚至危及生命。

1. 动脉硬化:动脉硬化是一种慢性疾病,会导致血管壁增厚、变硬,从而影响血液流动。常见的症状包括头晕、头痛、胸痛等。

2. 静脉曲张:静脉曲张是指静脉血管扩张、扭曲,导致血液回流不畅。常见的症状包括腿部疼痛、肿胀、瘙痒等。

3. 静脉血栓栓塞症:静脉血栓栓塞症是指静脉内形成血栓,导致血液循环受阻。常见的症状包括下肢肿胀、疼痛、皮肤发红等。

三、预防血管疾病的方法

王深明教授提醒,预防血管疾病的关键在于改变不良的生活习惯,包括:

1. 健康饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,少吃油腻、高盐分的食物。

2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会损害血管,增加患血管疾病的风险。

4. 保持良好的心态:长期的精神压力也会导致血管疾病的发生。

5. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗血管疾病。

总之,血管疾病是一种严重的慢性疾病,需要我们引起重视。通过改变不良的生活习惯,我们可以有效地预防血管疾病的发生。

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对于糖尿病患者来说,最好不要吃油炸的东西。因为过量的油脂摄入会导致体内脂肪酸堆积,在这种情况下会使得患者动脉硬化的程度加重,另外还会加重患者的糖尿病症状,引发胰岛素抵抗等,使得患者的血糖水平发生波动,甚至导致糖尿病患者血糖升高。糖尿病患者在平时的生活中要尽量少吃油炸食物,这样才能够维持其血糖水平,使患者的血糖水平处于稳定的状态。否则经常血糖波动水平剧烈会增加合并其他疾病的风险性,从而使得糖尿病的症状进一步加重。 肾结石患者同样需要注意饮食,少吃麻辣和油炸食物,以避免病情恶化。应少吃动物内脏、菠菜、豆腐、辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。同时,要多吃低钙饮食,少吃乳制品,因为乳制品中含钙质较多。少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,也会增加结石形成的机会。预防结石,还要注意多运动,长期不活动,可增加尿沉淀机会而形成结石。

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中医药治疗糖尿病历史悠久,早在2000多年前,古人对此病就已有认识。《内经》中把有“多饮、多食、多尿、身体消瘦或尿浊、尿有甜味”特征的病证名为“消渴”。其描述的症状与现代医学对糖尿病症状的描述完全一致。历代医家在《内经》基础上,对本病研究不断进展,根据消渴的特点,形成了清热润肺、清胃泻火、滋阴固肾、生津止渴等治疗大法,并派生出不少有效方药。 现代医学经过大规模的临床及实验室研究证实六味地黄丸、甘露饮、玉女煎、玉泉丸等传统中药的降血糖作用有着良好的前景。另外,已证实确有降糖作用的单味中药达70余种,复方药30多个。研究还发现,某些中药同时还能阻断慢性并发症,如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变、动脉硬化、脑血管意外(中风)、冠心病的发生、发展,在针对胰岛素抵抗、降糖药物失效等方面也有确切疗效。如葛根、丹参等改善心脑血管硬化,玄参、苍术等增强降糖药物敏感性,中药足熏洗治疗糖尿病足等均获得了肯定的临床疗效。中医可根据病人不同的病情,辨证施治,通过综合调节作用,补五脏、益精气、祛瘀血,标本同治,使体内阴阳失调、气血紊乱、脏腑功能虚弱恢复正常。事实证明,中药在改善糖尿病临床症状,提高生活质量方面有着西药不可取代的地位。 由于本人电力电子毕业后没从事相关工作,我单从我学习的电力电子和了解旁边的师兄弟的相关情况说一下吧。师兄三个在深圳研祥,两个硬件一个软件,都是对电源设计充满热情的人,据他们说,开关电源设计是现代电子产品不可或缺的,要找到一个合适自己发展的平台,初始的也好,后续的也好。师兄都跳槽了,但是由于前期基础扎实,现在从技术来说发展的还可以。一个师弟在深圳山特,专做UPS,有交流,有学习,有技术,关键自己要肯学,不间断电源这块大有前途。一个在国电南自做风电,一个师弟在沈阳高压,还有一个在北京什么公司。我们都是毕业于一个非常不出名的学校,一个不出名的老师,由于学的电力电子,选择了电源行业,现在大环境是往这方面发展,所以还是大有作为的。 中医药治疗糖尿病具有悠久的历史和丰富的经验,现代医学研究也证实了其疗效。然而,糖尿病医疗行业的前景不仅仅局限于中医药,还包括现代医学的治疗方法、医疗器械的研发以及慢性病管理等多个方面。互联网医院如京东健康提供全面的医疗服务,包括内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,以及男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,为患者提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

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