错过春天美白最佳时机 你一定会后悔的

医者仁心·分享医生的工作日常、医患故事和医疗伦理
医者仁心
分享医生的工作日常、医患故事和医疗伦理

春季,万物复苏,大地回暖,同时也是我们进行肌肤换季保养、美白淡斑的最佳时机。想要拥有白皙的肌肤,除了日常的防晒和保湿外,还需要采取一些专业的美白方法。

春季美白的重要性

春季紫外线指数相对较低,但阳光照射时间较长,加上春季空气中的颗粒物增多,这些都可能导致皮肤晒伤、暗沉。因此,春季美白不仅可以巩固秋冬季修复的日晒损伤,还能有效预防夏季皮肤问题。

春季美白五大步骤

1. 深层清洁

使用温和的洁面产品清洁皮肤,去除污垢和角质,为后续美白产品提供良好的吸收环境。

2. 保湿补水

使用含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品,为肌肤补充水分,保持肌肤水润。

3. 美白精华

使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的精华液,抑制黑色素的生成,淡化色斑

4. 面膜护理

使用美白面膜进行深层护理,加速肌肤代谢,提亮肤色。

5. 防晒隔离

涂抹防晒霜和隔离霜,阻挡紫外线对皮肤的伤害,保护肌肤。

除了以上方法,还需要注意以下几点:

1. 均衡饮食

多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,帮助肌肤抵御自由基,保持肌肤白皙。

2. 充足睡眠

保证充足的睡眠,让肌肤得到充分休息和修复。

3. 适当运动

运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助肌肤排出毒素。

4. 避免熬夜

熬夜会导致肌肤暗沉、粗糙,所以要尽量避免熬夜。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
疾病科普
查看更多
皮肤瘙痒、皮肤抓痕、皮肤感觉异常。可并发焦虑症、抑郁症等。一般需要药物治疗联合心理治疗。简介寄生虫妄想是一种较为罕见的精神心理疾病,患者多伴有妄想倾向,固执的认为自己感染了寄生虫,临床较为罕见,通常隐匿起病,典型症状包括皮肤瘙痒、皮肤抓痕、皮肤感觉异常等,严重影响患者的日常生活及睡眠质量,一般需要药物治疗联合心理治疗,大多数患者预后良好[1]。症状表现:典型症状包括皮肤瘙痒、皮肤抓痕、皮肤感觉异常。诊断依据:依据患者出现典型的自觉皮肤瘙痒、皮肤抓痕、皮肤感觉异常等症状,联合精神系统体格检查筛查潜在的精神病理体征,结合汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表等临床量表检查,进一步评估患者的焦虑抑郁症状,以及皮肤取材涂片检查除外皮肤感染性疾病,可基本确诊[1]。寄生虫妄想有哪些类型?是否具有传染性?是否常见?寄生虫妄想临床较为罕见,青年人及中老年女性多见,目前尚明确的流行病学资料[1]。是否可以治愈?寄生虫妄想患者可以治愈,一般通过药物治疗联合间断心理治疗,患者皮肤感觉异常症状可逐渐缓解。是否遗传?否是否医保范围?是