寒冬季节,冻疮总是让许多朋友苦不堪言。‘年年冻’的说法更是让人心生忧虑。那么,冻疮究竟是如何形成的?我们又该如何预防‘年年冻’的发生呢?本文将为您详细解答。
冻疮,顾名思义,是寒冷天气引起的皮肤炎症。它通常发生在肢体末梢和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。寒冷天气和潮湿环境是冻疮的主要诱因。当气温降至10℃以下时,人体血管会收缩,局部皮肤缺血缺氧,代谢紊乱,最终导致血管麻痹扩张、淤血、血浆渗出,形成水肿、水疱,甚至组织坏死。
除了寒冷和潮湿,末梢血液循环不良、慢性病患者、缺乏锻炼等因素也可能诱发冻疮。因此,‘一年冻,年年冻’的说法并非毫无道理。
那么,如何预防‘年年冻’呢?首先,要做好保暖工作。在低温天气里,要穿上保暖性好的衣物,特别是手脚、耳朵等易受冻部位。其次,要积极参加体育锻炼,增强抗寒能力。此外,对于末梢血液循环不良的朋友,可以适当服用一些促进血液循环的药物。
除了药物治疗,日常保养也非常重要。冬季要多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果等。同时,要保持皮肤干燥,避免潮湿环境。此外,可以适当进行按摩,促进局部血液循环。
中山大学附属第一医院皮肤科主任章星琪提醒,冻疮患者要定期复查,以便及时调整治疗方案。在日常生活中,要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,以免影响病情。
总之,冻疮并非不可预防。只要我们做好保暖、锻炼、保养等工作,就能有效预防‘年年冻’的发生,享受一个健康的冬季。
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