手指盖瘪是怎么回事？

手指盖瘪，即指甲凹陷，是一种常见的现象，可能与多种因素有关。

1. 高原地区低氧环境：高原地区低氧环境可能导致末梢组织血液循环缺氧，进而引起指甲凹陷。研究表明，高原地区患病率可高达46%，而平原地区仅为3%。

2. 重体力劳动：从事重体力劳动的人群，尤其是长期从事手工劳动的人群，更容易出现手指盖瘪现象。这是因为劳动强度大，手指耗氧量大，导致指甲缺氧。

3. 营养不良：长期营养不良，如缺铁性贫血、雷诺氏病等，也可能导致指甲凹陷。此外，寒冷环境、长期接触冷水等也可能加重指甲缺氧。

4. 中医角度：从中医角度分析，手指盖瘪可能与肝血虚证有关。建议通过口服养血荣筋丸等药物进行调理，同时注意饮食多样化、保证充足睡眠、避免熬夜。

5. 指甲营养：指甲健康与营养密切相关。富含蛋白质、钙、锌、钾、铁以及维生素A和B的食物有助于保持指甲健康。建议通过饮食摄入足够的营养，同时注意保护指甲。