春节注意别让娃吃出“病”

春节临近，孩子们迎来了一年一度的欢乐时光，然而，家长在享受节日氛围的同时，也要格外关注孩子的健康问题。由于孩子的脾胃功能尚未完全发育，饮食和生活习惯稍有不当，就可能引发疾病。

一、保持饮食规律，避免暴饮暴食

春节期间，家庭聚餐、走亲访友等活动增多，孩子难免会接触到各种美食。家长应尽量保持孩子的饮食规律，避免孩子暴饮暴食。外出就餐时，可以提前为孩子准备便当，确保孩子饮食营养均衡。

二、注重荤素搭配，少吃油腻食物

春节期间，家庭餐桌上油腻食物较多，如鸡鸭鱼肉等。这些食物不易消化，容易造成孩子肠胃负担。家长应注重荤素搭配，多给孩子提供蔬菜、水果等清淡食物，促进孩子消化吸收。

三、避免生冷刺激性食物，预防肠胃疾病

春节期间，孩子要避免食用生冷刺激性食物，如冷饮、冰镇水果等。这些食物容易刺激肠胃，导致孩子出现腹泻、腹痛等症状。

四、控制零食摄入，避免过度肥胖

春节期间，零食成为孩子们的最爱。家长应控制孩子零食摄入量，避免孩子因过度肥胖而引发相关疾病。

五、适量饮用饮料，预防龋齿

春节期间，饮料是餐桌上的常见饮品。家长应适量给孩子饮用饮料，避免过多糖分摄入导致龋齿。

六、注意饮食安全，预防意外伤害

春节期间，家长要确保孩子饮食安全，避免孩子误食豆状零食、果冻等，预防意外伤害。

总之，春节期间，家长要关注孩子的饮食健康，让孩子度过一个快乐、健康的春节。