健康男性的排尿时间应控制在多久?相信很多人没有概念。近日,一项针对35岁以上男性职业司机的调查揭示了人们对前列腺和排尿认知的误区。
调查结果显示,近三成男性并不知道男性正常排尿应该在1分钟内完成;近五成人认为排尿时间比一般人长也没有问题;七成人拒绝因为排尿时间长而求医,其理由多为不知道这是疾病。
然而,进一步的健康体检显示,73%的男性存在前列腺增生的症状。
对此,泌尿科专家提醒,40岁以上的男性可以通过自行计算小便时间,如1分钟内是否能排清,来判断自己是否出现前列腺问题。
除了1分钟测试,还有哪些症状说明你的前列腺堪忧?如何保护前列腺?以下是一些相关科普知识。
前列腺增生症状自测
1. 尿频:夜间尿频,白天也出现尿频,后期膀胱有效容量减少,尿频更加严重。
2. 排尿困难:尿线细而无力、排尿不尽,有时会尿到鞋子和裤子上。
3. 血尿:前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张,并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血。
前列腺增生自测表
1. 排完尿后,感到未完全排空膀胱的频率是多少?
2. 你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?
3. 自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?
4. 自己难以延迟排尿时间的频率是多少?
5. 感到尿流无力的频率是多少?
6. 你不得不通过按压或扯紧腹部来排尿的频率是多少?
7. 从上床睡觉到次日早上起床这段时间内,通常要起夜多少次?
前列腺炎的预防与治疗
1. 少刺激:避免寒冷、烟酒、辛辣刺激的食物以及久坐在潮湿的环境中。
2. 不憋闷:避免久坐、穿过紧的内衣,减少骑自行车等压迫前列腺的行为。
3. 促循环:适当运动,提高身体免疫力,降低前列腺炎发生风险。
4. 定期查:50岁后每年做1次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。

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