睡觉仰喔睡晕是什么原因？怎么办？

作者：崔晓明

睡觉是每个人每天必须要有的一个过程，因为没有足够的睡眠就不会有精神。又要优质的睡眠，是保证我们第二天工作的良好的基础。只有好好的休息才能有精神。才有精力去干更多的事情。但是有的人会在仰着睡觉的时候感觉到头晕。睡觉仰喔睡晕是什么原因？怎么办？

1、头晕的原因有很多比如感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。

2、由于颈椎病引起大脑供血不足引起的症状，是需要去医院骨科检查一下颈椎的核磁共振看看，如果是脊神经根型颈椎病是可以做牵引治疗的，注意不要长时间低头。仰卧入睡就感觉喘不过气来，要侧卧或俯卧才能入睡，像这种情况很有可能是因为你枕头过高或者是床垫的原因所造成的，建议可以先去医院检查一下是否有器质性病变，排除一下这方面的原因可以换一个较低的枕头平常睡觉的时候可以进行一些呼吸练习进行放松。可能是颈椎病的情况，还有就是动脉硬化，脑供血不足的情况，可以检查头颅磁共振，颈部血管彩超，颈椎磁共振，血压，血脂的情况，明确原因，根据病因进行治疗。

3、枕头太高时：仰卧时，会让颈椎变得过于前曲，从而压迫到颈动脉，使血液流向大脑时受到影响，引发脑供血不足、造成睡醒后感觉头昏脑胀。侧卧时，枕头过高可使侧肌肉和韧带过度紧张、疲劳，容易引发肢体麻木、疼痛和落枕。枕头过高还会让呼吸道变窄，易引发咽干、打鼾和呼吸暂停等症状。

4、枕头太低时：枕头过低、或不用枕头，仰卧时问题不大，侧卧时就会破坏颈椎原来的曲线、以及相关软组织间的平衡。侧卧时枕头过低、或不用枕头，会使流向头部的血液增多，头部血管充血、受到的压力增大，醒后会感到头晕、脑袋发胀，眼睑和颊面也会有浮肿。