经常手脸都肿是怎么回事？

手脸经常出现水肿现象，让许多人感到困惑。造成手脸水肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. **血液循环不畅**：血液循环系统效果不佳，无法及时将体内多余的废水排出，水分滞留在微血管内，甚至渗入皮肤，导致膨胀浮肿。这种水肿情况在起床后活动一段时间后，会逐渐消退。

2. **营养不均**：饮食中盐分过多，缺乏某些矿物质，以及饮食种类单一，营养不均衡，都可能导致面部及下肢浮肿。

3. **经前期内分泌改变**：在生理周期月经来潮前一周或半个月内，女性容易出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，但经期过后症状会好转。这类浮肿与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。

4. **疾病信号**：脸部浮肿也可能是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号。但有些浮肿并非疾病表现，而是一种生理反应。

5. **类风湿性关节炎**：类风湿性关节炎可能导致腕背部肿胀，局部肿胀，无痛或轻微疼痛。

6. **劳损**：手部运动过多或不正确的发力方式，可能导致手指伸指肌腱及滑膜鞘损伤性炎症，滑膜增生肥厚。

针对手脸水肿，可以尝试以下方法进行缓解：

1. **鸡蛋消肿**：将鸡蛋煮熟后，用其蛋白敷在水肿部位，可以起到消肿的作用。

2. **黑咖啡**：黑咖啡中的咖啡因可以帮助促进血液循环，减轻水肿。

3. **按摩**：轻轻按摩关节，可以促进血液循环，缓解水肿。

如果手脸水肿情况持续存在，建议及时就医，进行专业检查和治疗。