随着我国经济水平的不断提高,糖尿病的患病率也在逐年攀升,已成为一个严重的公共卫生问题。据统计,我国成年人中糖尿病患者占比已接近十分之一,而其中约三分之二的患者未能得到充分的血糖控制。
糖尿病的预防和治疗,关键在于改变不健康的生活方式,尤其是饮食习惯和运动习惯的平衡发展。为了帮助糖尿病患者提高生活质量,我国糖尿病防治协会、中华医学会糖尿病学分会等机构联合开展了“早餐7.8”活动,旨在通过推广健康的早餐食谱,帮助糖尿病患者控制血糖,享受健康生活。
北京协和医院肠内肠外营养科陈伟教授指出,早餐是一天中非常重要的一餐,合理的早餐搭配对全天血糖控制至关重要。早餐7.8活动通过收集全国各地糖友的早餐食谱,最终评选出10份优秀餐单,为糖尿病患者提供了丰富的饮食选择。
除了饮食控制,运动也是糖尿病患者控制血糖的重要手段。适量的运动可以改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。因此,糖尿病患者应该根据自己的身体状况,选择适合自己的运动方式,并坚持运动。
此外,糖尿病患者还需要定期监测血糖,及时调整治疗方案。目前,市面上有多种血糖监测设备和药物可以帮助患者控制血糖。在医生指导下,患者可以选择适合自己的血糖监测设备和药物,确保血糖稳定。
总之,糖尿病是一种慢性疾病,需要患者长期坚持治疗和自我管理。通过合理的饮食、适量的运动和规律的生活,糖尿病患者可以有效地控制血糖,享受健康生活。

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