怀孕36周零4天尿多怎么回事?
怀孕期间,尿频是许多孕妇都会遇到的问题。尤其是到了孕晚期,尿频的现象会更加明显。那么,怀孕36周零4天出现尿频,究竟是怎么回事呢?
首先,我们需要了解,怀孕期间尿频的原因主要有以下几点:
1. 子宫增大:随着胎儿的发育,子宫会逐渐增大,并向上推挤膀胱,导致膀胱容量减小,从而出现尿频。
2. 胎盘压迫:随着孕周的增加,胎盘会逐渐增大,并向下压迫膀胱,导致膀胱容量进一步减小,从而加重尿频。
3. 膀胱肌张力降低:孕期激素水平的变化,会使膀胱肌张力降低,导致膀胱容量减小,从而出现尿频。
4. 增加的液体摄入:孕期需要增加液体摄入,以维持母体和胎儿的健康,这也可能导致尿频。
针对孕晚期尿频的问题,孕妇可以采取以下措施缓解:
1. 尽量避免长时间站立或坐着,以免加重尿频。
2. 饮食方面,适当增加水分摄入,但要避免过量饮水,以免加重尿频。
3. 可以适当进行凯格尔运动,增强盆底肌肉力量,减轻尿频。
4. 选择合适的内裤,避免过紧的内裤压迫膀胱。
5. 如有尿路感染的症状,应及时就医。
总之,孕晚期尿频是正常的生理现象,孕妇不必过于担心。但如出现尿路感染等症状,应及时就医。
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