怀孕36周零4天尿多怎么回事？

怀孕期间，尿频是许多孕妇都会遇到的问题。尤其是到了孕晚期，尿频的现象会更加明显。那么，怀孕36周零4天出现尿频，究竟是怎么回事呢？

首先，我们需要了解，怀孕期间尿频的原因主要有以下几点：

1. 子宫增大：随着胎儿的发育，子宫会逐渐增大，并向上推挤膀胱，导致膀胱容量减小，从而出现尿频。

2. 胎盘压迫：随着孕周的增加，胎盘会逐渐增大，并向下压迫膀胱，导致膀胱容量进一步减小，从而加重尿频。

3. 膀胱肌张力降低：孕期激素水平的变化，会使膀胱肌张力降低，导致膀胱容量减小，从而出现尿频。

4. 增加的液体摄入：孕期需要增加液体摄入，以维持母体和胎儿的健康，这也可能导致尿频。

针对孕晚期尿频的问题，孕妇可以采取以下措施缓解：

1. 尽量避免长时间站立或坐着，以免加重尿频。

2. 饮食方面，适当增加水分摄入，但要避免过量饮水，以免加重尿频。

3. 可以适当进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，减轻尿频。

4. 选择合适的内裤，避免过紧的内裤压迫膀胱。

5. 如有尿路感染的症状，应及时就医。

总之，孕晚期尿频是正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但如出现尿路感染等症状，应及时就医。