雾霾天里容易忽视的三大健康隐患

雾霾天气已经成为我们生活中不得不面对的问题。除了众所周知的对呼吸道的危害，雾霾对皮肤、眼睛、头发和心理健康的影响也不容忽视。

雾霾对眼睛的伤害

雾霾中的细小颗粒物会直接刺激眼睛，导致眼睛干涩、红肿、发炎等症状。为了保护眼睛，我们可以在外出时佩戴防护眼镜，减少雾霾对眼睛的直接接触。同时，雾霾天气外出归来后，及时用流动水清洗眼睛，可以减少细菌的附着，保护眼睛健康。

雾霾对头皮和头发的影响

雾霾中的有害物质会附着在头皮上，破坏头皮环境，导致头皮屑增多、头发干枯毛躁等问题。为了减少雾霾对头皮和头发的伤害，我们可以在雾霾天气外出时佩戴帽子，减少雾霾对头皮的直接接触。同时，勤洗头、保持头皮清洁也是非常重要的。

雾霾对心理健康的影响

雾霾天气的阴沉氛围很容易影响人的情绪，导致情绪低落、抑郁等问题。为了保持良好的心态，我们可以尽量多参加户外活动，增加阳光照射，同时也可以通过听音乐、运动等方式来调节自己的情绪。

如何应对雾霾天气

面对雾霾天气，我们除了要做好防护措施，还应该保持良好的心态，积极应对。只有做好全方位的防护，才能最大程度地减少雾霾对我们健康的影响。