冬季,气温下降,空气干燥,很多人都会出现皮肤瘙痒的问题,严重时甚至会影响日常生活。专家指出,冬季皮肤瘙痒的主要原因是天气寒冷干燥,导致皮肤血管收缩、皮脂腺萎缩、皮脂减少,进而引发皮肤干燥瘙痒。
为何冬天洗澡频繁会越洗越痒呢?专家表示,冬季人体皮脂腺、汗腺分泌减少,皮脂膜变薄,如果洗澡过于频繁,并大量使用浴液,就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄,导致皮肤屏障破坏,从而引起皮肤干燥瘙痒。
此外,一些人喜欢冬天洗澡时用热水,洗澡时间过长,甚至搓澡力度过大,这些做法都会加重皮肤瘙痒。
那么,如何缓解或预防冬季皮肤瘙痒呢?以下是一些建议:
1. 控制洗澡次数,每周1-2次为宜。
2. 洗澡水温不宜过高,控制在35℃左右。
3. 避免使用碱性洗涤用品。
4. 洗澡后及时涂抹保湿护肤品。
5. 避免用手抓挠皮肤。
6. 注意饮食,多吃清淡、易消化食物。
7. 穿着柔软、透气的衣物。
冬季皮肤瘙痒是一种常见现象,通过以上措施,可以有效缓解或预防。

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赵明煌
主治医师
皮肤科
泉州市皮肤病防治院

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副主任医师
皮肤科
吉林大学第一医院

肖安菊
副主任医师
皮肤科