你吃的红枣枸杞为什么不管用？

清代名医程国彭在其著作《医学心悟》中提到‘有形之血不能速生’，这句话深刻揭示了补阴养血并非一朝一夕之事。中医认为，阴血是生命的物质基础，犹如身体的‘固定资产’，其积累和维持需要时间。因此，通过食用当归、红枣、枸杞等补血食材，即便对症，也需要至少一个星期以上的时间才能见效。

为什么这些看似有效的补血食材，效果并不明显呢？原因在于，植物性的补血食材力度和厚重感有限，所积累的‘固定资产’不够牢固。因此，中医在治疗血虚时，往往会选择动物类药材，这些‘血肉有情之品’能够为身体打下更加坚实的‘固定资产’基础。

然而，想要达到补阴养血的效果，除了选择合适的药物，还需要时间的积累。许多人盲目跟风，泡红枣枸杞茶、炖当归乌鸡汤、熬杂粮粥，却忽略了古人所说的‘久服’。‘久服’不仅指长期食用养生食材，更指要养成良好的生活习惯，将养生融入到日常生活中。

对于这些药食同源的食物，古人早就记载了‘久服令人不老’、‘久服令人好颜色’等功效，但现代人往往只关注‘好颜色’和‘不老’，而忽略了达到这种健康状态的前提条件。养生并非一蹴而就，而是需要持之以恒，将健康的生活方式贯彻到每一天。

此外，医院在治疗血虚等疾病时，也会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。例如，中医科会根据患者的体质和病情，开具中药方剂，帮助患者调理身体。同时，医院也会开展健康教育，指导患者养成良好的生活习惯，从而提高治疗效果。

总之，补阴养血并非一朝一夕之事，需要患者和医生共同努力，通过长期坚持，才能达到理想的效果。